Jak praktykować na odosobnieniu
Czcigodny Thubten Chodron 
Cztery placówki odosobnienia uważności 
Jan 26, 2013 Część serii krótkich nauk udzielonych podczas Zimowych Rekolekcji Czterech Uważności w 2013 roku. Szersze nauki o zakładach uważności można znaleźć tutaj.
- Ogólne instrukcje dotyczące tego, co robić w trakcie i pomiędzy medytacja Sesje
- Z samego rana generuj motywację, schronić się oraz generowanie bodhiczitta
- W czasie posiłków odnawiaj swoje zamiary
- Podczas przerw utrzymuj ciągłość zrelaksowanego i przestrzennego umysłu, nawet podczas czytania, wykonywania ćwiczeń lub prac domowych
- Na koniec dnia zrób przegląd umysłu, w razie potrzeby wyspowiadaj się i wypracuj w sobie determinację, by nie popełniać ponownie tych samych błędów
- Podczas snu rozpoznaj swoje sny i ich iluzoryczny charakter
Czcigodny Thubten Chodron
Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.
