Uważność
Buddyjskie podejście do kultywowania uważności w celu osiągnięcia wyzwolenia i pełnego przebudzenia.
Wszystkie posty w kategorii Uważność
Współczucie dla siebie i innych
Zastanawiając się nad punktem, który Jeffrey Hopkins wygłosił podczas swojego przemówienia programowego na sympozjum na temat…
Zobacz postDobre i złe dni odosobnienia
Co definiuje „dobry” i „zły” dzień podczas odosobnienia medytacyjnego i jak realistycznie ocenić…
Zobacz postPraca z emocjami w medytacji
Jak pracować z negatywnymi emocjami, takimi jak smutek, stosując cztery założenia uważności.
Zobacz postBodhicitta, dukkha i uważność
Bodhicitta i trzy rodzaje dukkha w związku z medytacją o czterech zakładach…
Zobacz postStres i oczekiwania
Zastanawianie się nad stresem i tym, jak jest on czasami powiązany z naszymi oczekiwaniami.
Zobacz postDyskusja o odosobnieniu
Rekolekcje zadają pytania z 26-dniowego odosobnienia medytacyjnego.
Zobacz postCałkowita nietrwałość
Zakończenie odosobnienia służy jako przypomnienie rażącej nietrwałości.
Zobacz postWychodząc z odosobnienia
Dalsze porady dotyczące wychodzenia z odosobnienia, jak uważać na zbytnie pobłażanie w sensie…
Zobacz postPorady dotyczące zakończenia odosobnienia
Dla wyjeżdżających po krótkim odosobnieniu porady jak zakończyć odosobnienie i…
Zobacz postPamiętając o schronieniu i bodhiczitcie
Wykonywanie medytacji schronienia i bodhicitty podczas sesji przynosi równowagę umysłowi.
Zobacz postRadość odosobnienia
Sesja pytań i odpowiedzi dzielenia się wyzwaniami i osiągnięciami medytacji w czterech zakładach…
Zobacz post