Meditaties op de lamrim

Voor een meer gedetailleerd overzicht, audio-lessen en transcripties, klik hier.

1. Vol vertrouwen vertrouwend op a spiritueel meester (goeroe)
   1. Voordelen van goed vertrouwen en nadelen van niet goed vertrouwen op a spiritueel meester
   2. Hoe te vertrouwen op iemands gedachte?
   3. Hoe te vertrouwen op iemands acties?
2. Kostbare menselijke wedergeboorte
   1. Acht vrijheden en 10 fortuinen van een kostbare menselijke wedergeboorte
   2. De grote waarde?

   3. Zijn zeldzaamheid

   Pad van het oorspronkelijke wezen - streven naar het geluk van toekomstige levens

3. Herinnering aan de dood
   1. De dood zal zeker plaatsvinden
   2. Het tijdstip van overlijden is onzeker
   3. Niets behalve de Dharma helpt op het moment van overlijden
4. Gezien het lijden van de lagere rijken
   1. hel rijk
   2. Hongerige geestenrijk
   3. dierenrijk
5. Toevlucht nemen, een veilige en gezonde richting in het leven
   1. Redenen voor toevlucht: angst, geloof, mededogen
   2. Voorwerpen van toevlucht: Buddha, Dharma, Sangha
   3. Hoe werkt het? toevlucht: de kwaliteiten etc. van de kennen Drie juwelen
   4. Voordelen toevlucht nemen
   5. Wat te oefenen na? toevlucht nemen
6. Vertrouwen genereren in het functioneren van oorzaak en gevolg
   1. Algemene aspecten van oorzaak en gevolg
      • Karma staat vast: positieve acties brengen geluk, negatieve brengen pijn.
      • Het gewicht van karma neemt toe naarmate de tijd verstrijkt.
      • Als de oorzaak niet wordt gecreëerd, wordt het effect niet ervaren.
      • Karmische afdrukken gaan niet verloren, maar rijpen wanneer voorwaarden gunstig worden.
   2. Specifieke aspecten
      • Oorzaak en gevolg van negatieve, destructieve acties
      • Factoren die een actie zwaar of licht maken
      • Oorzaak en gevolg van positieve, constructieve acties
      • Vier resultaten die een volledige actie kan opleveren
      • Oorzaken van de acht gunstige eigenschappen voor dharmabeoefening

   Pad van het tussenwezen - streven naar bevrijding van het cyclische bestaan ​​(overwegend de vier edele waarheden)

7. Lijden van cyclisch bestaan
   1. Algemeen lijden van samsara
      • Zes lijden:
      • onzekerheid
      • ontevredenheid
      • moeten sterven
      • herboren moeten worden
      • op en neer gaan in de zes rijken
      • alleen pijn ervaren
      • Drie lijden:
      • pijn
      • verandering
      • doordringend samengesteld
   2. Lijden van de drie hogere rijken
      • Mens: geboorte, ziekte, veroudering, dood, afscheid nemen van wat je leuk vindt, ontmoeten wat je niet leuk vindt, niet krijgen wat je wilt, vervuilde aggregaten hebben
      • Halfgod: jaloezie en ruzies
      • God: groot lijden voor de dood
8. Werking van het cyclische bestaan ​​en de weg naar bevrijding
   1. Oorzaken van lijden: hoe onwetendheid de andere aandoeningen veroorzaakt die op hun beurt leiden tot karma die ons voortstuwt van de ene wedergeboorte naar de volgende. 12 schakels van afhankelijk ontstaan.

   2. Weg naar bevrijding: de drie hogere trainingen van ethiek, concentratie en wijsheid

   Pad van het superieure wezen - streven naar verlichting voor het welzijn van alle bewuste wezens

9. Voordelen van de altruïstische intentie om verlichting te bereiken in het voordeel van alle levende wezens (bodhicitta)
10. De manier om de altruïstische intentie te ontwikkelen
    1. Zeven punten van oorzaak en gevolg
       • Gelijkmoedigheid van vriend, vijand en vreemdeling is het voorlopige
       • Zeven punten:
       • bewuste wezens herkennen als je moeder
       • hun vriendelijkheid herinnerend
       • willen terugbetalen
       • hartverwarmende liefde
       • mededogen
       • grote vastberadenheid
       • altruïstische intentie
    2. Egaliseren en zichzelf en anderen uitwisselen:
       • zichzelf en anderen gelijk maken,
       • nadelen van egoïsme,
       • voordelen van het koesteren van anderen,
       • zichzelf en anderen uitwisselen,
       • het lijden van anderen nemen en hen jouw geluk en de oorzaken ervan geven
    3. Het combineren van de bovenstaande twee methoden in één
11. Het nemen van de bodhisattva geloften
    1. Altruïstische intentie nastreven
    2. Altruïstische intentie aangaan - 18 wortel en 46 hulp geloften
12. gedrag van a bodhisattva
    1. Zes verreikende houdingen (perfecties)
       • vrijgevigheid
       • ethiek
       • geduld
       • vreugdevolle inspanning
       • meditatieve stabilisatie
       • wijsheid
    2. Hoe meditatieve rust en wijsheid in het bijzonder te ontwikkelen?
    3. Speciaal pad van de Vajrayana