Boeddhistische Meditatie 101
Kalmeer de geest door naar de adem te kijken en leer positieve mentale toestanden te genereren.
Gerelateerde serie
Meditatie 101 door Eerwaarde Sangye Khadro (2021)
Leringen van de Eerwaarde Sangye Khadro die geschikt zijn voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met zowel meditatie als boeddhisme.
Bekijk serieAlle berichten in Boeddhistische meditatie 101
Eerbiedwaardige Sangye Khadro Meditatie over liefdevolle vriendelijkheid
Een geleide meditatie om een gevoel van liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en anderen te cultiveren, om…
Bekijk Post
Visualisatie-meditatie
Begeleide visualisatie-meditatie om onze positieve eigenschappen naar voren te brengen en er vertrouwen in op te bouwen.
Bekijk Post
Hoe te mediteren op de adem
Een inleiding tot mediteren op de adem met een geleide meditatie. Ook een analytische meditatie…
Bekijk Post
Meditatie 101: Gelijkmoedigheidsmeditatie
Twee geleide meditaties. Een meditatie om in contact te komen met onze positieve eigenschappen en nog een…
Bekijk Post
Meditatie 101: advies voor dagelijkse meditatiebeoefening
Advies voor het opzetten van een dagelijkse meditatiebeoefening en de vier delen van een oefensessie.
Bekijk Post
Meditatie 101: Soorten meditatie
Instructie over de negen-ronde ademhalingsmeditatie met geleide analytische meditatie over het omgaan met storende emoties.
Bekijk Post
Meditatie 101: Meditatie op de geest zoals de lucht
Uitleg van de meditatie op de geest zoals de lucht gevolgd door een geleide meditatie.
Bekijk Post
Meditatie 101: Mediteren op de adem
Instructie over houding en technieken van ademhalingsmeditatie en blote aandacht meditatie voor mindfulness.
Bekijk Post
Eerwaarde Thubten Semkye Meditatie over het opzetten van een dagelijkse praktijk
Een geleide contemplatie over het opzetten van een dagelijkse spirituele oefening, de voordelen en het overwinnen van hindernissen.
Bekijk Post
Meditatie op de vriendelijkheid van anderen
Een geleide meditatie om het bewustzijn van onderlinge afhankelijkheid te genereren en de ontvanger van vriendelijkheid te zijn.
Bekijk Post
Meditatie op de geest is de bron van geluk en pijn
Een geleide meditatie om te helpen begrijpen hoe onze gedachten en gevoelens onze ervaring beïnvloeden. Inclusief…
Bekijk Post
Eerbiedwaardige Thubten Chodron De kritische geest tot rust brengen
Een geleide meditatie op de adem om een gevoel van tevredenheid met het heden te cultiveren...
Bekijk Post