बौद्ध धर्म: एक शिक्षक अनेक परंपरा (2015-17)
वर विस्तृत शिकवणी बौद्ध धर्म: एक शिक्षक, अनेक परंपरा श्रावस्ती मठात दिले.
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
धडा 5: एकाग्रतेचे उच्च प्रशिक्षण
अस्तित्वाची क्षेत्रे आणि समाधी मिळविण्यासाठी चेतनेचे क्षेत्र, आणि बोधिसत्व आणि तांत्रिक नीतिशास्त्र आणि त्यांचा प्रतिमोक्ष उपदेशांशी संबंध.
पोस्ट पहा
धडा 5: एकाग्रता: प्रक्रिया, अडथळे, आणि...
पाच अडथळे. त्यांचे प्रतिजैविक आणि पाच शोषण घटक, आणि चार झाना आणि घटक जे त्यांना वेगळे करतात.
पोस्ट पहा
अध्याय 5: एकाग्रता: पाली शिकवणी
तात्पुरते दु:ख दडपून टाकणारी आठ ध्यानमुक्ती, आणि अति-ज्ञान आणि त्यांचा दयाळू हेतू.
पोस्ट पहा
अध्याय 5: एकाग्रता: संस्कृत परंपरा
फायदेशीर तयारी, आसनस्थ स्थिती आणि ध्यानासाठी वस्तू, आणि पाच दोष जे शांतता प्राप्त करण्यात व्यत्यय आणतात आणि त्यांचे आठ अँटीडोट्स.
पोस्ट पहा
धडा 5: एकाग्रता: संस्कृत आणि चीनी ...
सतत लक्ष देण्याच्या नवव्या टप्प्याच्या पलीकडे ध्यान शोषणे, आणि शांतता आणि अंतर्दृष्टीच्या मिलनासाठी ध्यानाचे मार्ग.
पोस्ट पहा
अध्याय 1-3: पुनरावलोकन
या अभ्यासक्रमाच्या दुसऱ्या वर्षाच्या सुरुवातीला पुस्तकाच्या पहिल्या तीन प्रकरणांचे पुनरावलोकन.
पोस्ट पहा
अध्याय 4-5: पुनरावलोकन
या अभ्यासक्रमाच्या दुसऱ्या वर्षाच्या सुरुवातीला पुस्तकाच्या 4 आणि 5 व्या प्रकरणांचे पुनरावलोकन.
पोस्ट पहा
अध्याय 6: सजगतेच्या चार आस्थापना
माइंडफुलनेसच्या चार आस्थापनांवर ध्यान करणे हे आयरांच्या चार सत्यांशी कसे संबंधित आहे.
पोस्ट पहा