ध्यान कसे करावे: उद्देश आणि मुद्रा
ध्यान कसे करावे: उद्देश आणि मुद्रा
पूज्य सांगे खडरो 
ध्यान 
ऑगस्ट 20, 2022 20-21 ऑगस्ट 2022 या कालावधीत श्रावस्ती अॅबे येथे आयोजित “कसे ध्यान करावे” या आठवड्याच्या शेवटी रिट्रीटमध्ये दिलेल्या तीन चर्चेपैकी पहिली.
- सरावाची कारणे चिंतन
- दीर्घकालीन कारणे
- निर्वाण प्राप्त करणे
- पूर्ण जागृति प्राप्त
- अल्पकालीन कारणे
- मनाचे सकारात्मक पैलू वाढवणे
- मनाच्या हानिकारक पैलू कमी करणे
- दीर्घकालीन कारणे
- सात-बिंदू चिंतन पवित्रा
- चे चार घटक अ चिंतन सत्र
- शारीरिक वेदनांचा सामना कसा करावा
- ध्यान वेदना वर
दुसरी चर्चा येथे पहा:
तिसरी चर्चा येथे पहा:
पूज्य सांगे खडरो
कॅलिफोर्नियामध्ये जन्मलेले, आदरणीय सांगे खाद्रो यांना 1974 मध्ये कोपन मठात बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले गेले आणि ते अॅबेचे संस्थापक वेन यांचे दीर्घकाळचे मित्र आणि सहकारी आहेत. थबटेन चोड्रॉन. व्हेन. सांगे खाद्रो यांनी 1988 मध्ये पूर्ण (भिक्षुनी) पदग्रहण केले. 1980 च्या दशकात फ्रान्समधील नालंदा मठात शिकत असताना, तिने आदरणीय चोड्रॉनसह दोर्जे पामो ननरी सुरू करण्यास मदत केली. आदरणीय सांगे खाद्रो यांनी लामा झोपा रिनपोचे, लामा येशे, परमपूज्य दलाई लामा, गेशे नगावांग धार्गे आणि खेन्सूर जंपा तेगचोक यांच्यासह अनेक महान गुरुंसोबत बौद्ध धर्माचा अभ्यास केला आहे. तिने 1979 मध्ये शिकवायला सुरुवात केली आणि सिंगापूरमधील अमिताभ बुद्धिस्ट सेंटरमध्ये 11 वर्षे निवासी शिक्षिका होत्या. 2016 पासून ती डेन्मार्कमधील FPMT केंद्रात निवासी शिक्षिका आहे आणि 2008-2015 पासून तिने इटलीतील लामा त्साँग खापा इन्स्टिट्यूटमध्ये मास्टर्स प्रोग्रामचे अनुसरण केले. आदरणीय सांगे खड्रो यांनी अनेक पुस्तके लिहिली आहेत, ज्यात सर्वाधिक विक्री झाली आहे ध्यान कसे करावे, आता त्याच्या 17 व्या मुद्रणात आहे, ज्याचा आठ भाषांमध्ये अनुवाद झाला आहे. तिने 2017 पासून श्रावस्ती अॅबे येथे शिकवले आहे आणि आता ती पूर्णवेळ निवासी आहे.
