आदरणीय थबटेन चोड्रॉनच्या शिकवण्याच्या संग्रहातील सर्व पोस्ट पहा.
ध्यान दरम्यान वेदना हाताळण्यासाठी टिपा; ते व्यवहारात कसे आणायचे.