आदरणीय थबटेन चोड्रॉनच्या शिकवण्याच्या संग्रहातील सर्व पोस्ट पहा.
सत्रादरम्यान आश्रय आणि बोधचित्त ध्यान केल्याने मन संतुलित होते.