Хэрхэн өөрийгөө байгаагаар нь харах вэ (2012-20)
Сургаал дээр Хэрхэн өөрийгөө байгаагаар нь харах вэ. Дээрхийн Гэгээнтэн Далай Лам Сравасти сүмд өргөв.
Үндсэн текст
Хэрхэн өөрийгөө байгаагаар нь харах вэ Дээрхийн Гэгээнтэн Далай Ламаас авах боломжтой Саймон, Шустер нар энд байна.
Тайван байдлыг хөгжүүлэх
Зарлигуудыг сахих нь бясалгалд хэрхэн тусалж, аз жаргалтай амьдрахад тусалдаг.
Бичлэгийг харахУян хатан сэтгэлгээтэй байх
Сайн сэдэл бий болгохын ач холбогдол, бидний эрдэнэт хүний амьдралын үнэ цэнийг олж харах, зохиол дээрх өмнөх сургаалыг тоймлох.
Бичлэгийг харахДадлага хийх нөхцөл
Бясалгалд тулгарч буй саад бэрхшээл, бясалгалын зөв байрлал, бясалгалын объектуудын тодорхойлолт.
Бичлэгийг харахУхаантай байх ба саад тотгорыг арилгах эм
Бусдын эелдэг байдлын талаар эргэцүүлэн бодох нь бидний сүнслэг бясалгалыг хэрхэн идэвхжүүлж, тайван байдлыг төлөвшүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг.
Бичлэгийг харахАмар амгалангийн бясалгал ба дөрвөн чухал зүйл
Сул дорой байдал, сэтгэлийн хөөрлийг арилгах арга, бясалгалыг тогтворжуулах есөн үе шат.
Бичлэгийг харахБидний боломжуудыг үнэлж байна
Бидний нандин хүн төрөлхтний бүх шалтгаан, нөхцөл, мөн энэ нь бидний хэн бэ гэдгийг ойлгоход хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох сэдэл юм.
Бичлэгийг харахКарма ба хоосон байдал
Бид яагаад хоосон чанарын талаар суралцахыг хүсдэг вэ гэсэн тойм, хүн, үзэгдлийн хоосон чанарыг заадаг.
Бичлэгийг харахХоосон байдал ба өөрийгөө
Угаасаа байдаг "би"-ийн дүр төрхийг хэрхэн тодорхойлох вэ.
Бичлэгийг харахХоосон байдал ба өрөвдөх сэтгэл
Тухайн хүн нэг юм уу, эсвэл нэгтгэсэн зүйлээс ялгаатай эсэхийг шинжлэх.
Бичлэгийг харахТөрөлхийн оршихуйг үгүйсгэх
Тухайн хүн нэгдмэл зүйлтэй нэг юм уу, мөн бид ердийн бодит байдлыг юу болохыг олж харахад хэцүү байгааг шинжлэх.
Бичлэгийг харахӨөрийгөө харах сорилт
Тухайн хүн угаасаа нэгдмэл зүйлд оршдог эсвэл тэдгээрээс тусдаа байдаг гэдгийг үгүйсгэсэн янз бүрийн үндэслэлүүд.
Бичлэгийг харах"Би" оршихуй
"Би"-ийн хоосон чанарын дөрвөн цэгийн дүн шинжилгээг эргэн харж, бүдүүлэг, нарийн хувиа хичээсэн байдлын тухай сургаал.
Бичлэгийг харах