Хоргодох зөвлөгөө

• Дөрвөн тарни тус бүрийг тус тусад нь 100,000 гэж хэлэх нь маш гүнзгий анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд
• Дасгал хийх янз бүрийн арга замууд
• Тооноосоо салдаггүй

Замын үе шат 63: Зөвлөгөө (татаж авах)

Нгондро бясалгалын хувьд хоргодох газар хийх талаар дүгнэхдээ: Таныг уншиж байх үед таны бодож болох янз бүрийн дүрслэл, янз бүрийн зүйлийг бид судалж үзсэн. тарни тэгээд хийж болох зарим арга замууд. Би дөрвөн тарни тус бүрийг тусад нь хэлэхийг зөвлөж байна:

Намо Гурубхья
Намо Буддаяа
Намо Дармаяа
Намо Сангхая

Тус бүрээс 100,000-ыг хий, дараа нь дараагийнх руу яв, учир нь энэ нь танд XNUMX хүнтэй харилцах харилцаандаа маш их анхаарал хандуулах боломжийг олгоно.

Үүнийг хийх өөр нэг арга бол дөрвийг бүгдийг нь багц хэлбэрээр 100,000 удаа хийх явдал юм. Та эцэст нь ижил зүйлтэй тулгардаг, гэхдээ энэ нь үүнийг хийх өөр арга юм.

Үүнийг хийх өөр нэг арга бол хичээл бүрт тогтмол тоогоор хийх явдал юм. Malas-ийн х тоог хий Намо Гурубхья, тэгээд ижил тоо Намо Буддаяа, мөн ижил тоо Намо Дармаяа гэх мэт.

Та үүнийг хийх янз бүрийн арга замууд байдаг. Та өдөрт XNUMX-XNUMX удаа дасгал хийж байхдаа дасгал сургуулилтаа хийж болно. Энэ нь танд үнэхээр гүн гүнзгий орох боломжийг олгодог. Хэрэв та амралтаараа үүнийг хийвэл тийм ч их хугацаа шаардагдахгүй. Эсвэл та үүнийг өдөр тутмын дасгал болгон хийж болно, магадгүй өдөр бүр нэг сесс хийж болно, гэхдээ өдөр бүр үргэлжлүүлж, үүнийг хийж болно.

Бүх тоонд утсаа таслахгүй байх нь чухал. Тэдний хэлснээр 100,000 хийх нь сайн төвлөрөл, бүрэн ухамсартай, зарим нэг мэргэн ухаантай хийх боломж юм. бодьчид. Гол санаа нь оюун ухаанаа хаа сайгүй суулгаж, зүгээр нэг чалчаа [Эрхэмсэг Чодрон эвшээхийг дуурайдаг] болох биш, харин оюун ухаанаа төвлөрүүлэхийг хичээх явдал юм. Энэ бол таны оюун санааны төвлөрөл, мөн бясалгал, таны хийж буй эргэцүүлэл нь таны хийдэг уншлагын тоо биш харин үүнийг урьдчилсан дадлага болгодог. Уншлагын тоо нь бидэнд тодорхой зорилго тавьж, үүнийг хийснээр бид амжилтанд хүрэх мэдрэмжийг төрүүлдэг гэж би бодож байна.

Барууныхан бид энэ тоог мэдрэлийн өвчинд автуулах, санаа зовох зүйл гэж үзэх хандлагатай байдаг, учир нь бид хэзээ ч ийм олон зүйлийг хэлэхгүй, тэгсэн ч энэ нь буруу байсан юм. Ийм сэтгэлгээ нь зүгээр л ашиггүй, тэнэг бөгөөд үүнийг ашиглахыг би зөвлөхгүй.

Маргааш бид цаашаа явна ламрим залбирч, ярьж эхлээрэй карма (үйлдэл) ба түүний үр нөлөө. Байхад бид хоргодох газар, дараа нь эхний заавар нь Будда Бидний үйлдлийг ажиглаж, хор хөнөөлтэй үйлдлээс зайлсхийх, бүтээлч үйлдлүүдийг хийхийг хичээдэг.