פותחים את הלב שלנו במהלך המגיפה הזו

בזמנים קשים אלו, תרגול הקיחה והנתינה, או טונגלן, יכול להיות יעיל להפחתת פחד וחרדה. הנכבד Thubten Chodron משיב למייל ששואל כיצד לבצע את הנטילה ואת תרגול הנתינה עבור אנשים שאנו חשים סלידה כלפיהם.

עובדים יחד כדי לטפל באחרים

המכובד Thubten Chonyi חולק שיר ערש המוקדש במיוחד לכל עובדי שירותי הבריאות בחזית. זה בהשראת עבודתו של מאסטר צ'נג ין, מייסד בתי החולים Tzu Chi בטייוואן, שמאמין בכוחה של החמלה האנושית.

התמודדות עם אבל במהלך מגיפה

המכובד Thubten Jigme, שעבד כאחות למעלה מ-35 שנה, מדבר על השימוש במודל של ד"ר אליזבת קובלר-רוס כדי לעבוד עם רגשות הצער שלנו במהלך מגיפת הקורונה הזו.

כוחה של תפילה במהלך מגיפה

המכובד Sangye Khadro חולק כמה עצות מ- Khadro-la Rangjung Neljorma לגבי שיטות ההתמודדות עם המגיפה.
ניתן למצוא את תמליל ההרצאה הזו כאן.

חיבור עמוק יותר במהלך המגיפה הזו

המכובד Thubten Samten חולק שיר על השימוש בזמן הזה בבית כדי להתחבר מחדש עם הילדים, המשפחה והקהילה שלנו.

שיעורי דהרמה מ-COVID 19

המכובד Thubten Chodron קורא מכתב מאישה שלמדה לקחים רבים מ-COVID-19.

חמלה מעבר לגבולות

הנערץ Thubten Tsultrim מתפעל מהאופן שבו הקהילה העולמית התכנסה כדי לתמוך זה בזה במהלך מגיפת הקורונה הזו.

חמלה אמיצה

ת'ובטן צ'ודרון המכובד מגיב לאחות שהיא מתרגלת ותיקה בדהרמה אך סובלת מהתקפי פאניקה כי היא תטפל בחולי COVID-19.

הדמיון של המיראז'

המכובד Sangye Khadro ממשיך עם הפסוק מתוך "Vajra Cutter Sutra" ומקשר את הדמיון של התעתועים למגיפה הנוכחית.

לדאוג לאחרים פירושו לדאוג לעצמנו

המכובד Thubten Chodron מדבר על היתרונות הנובעים מוויתור על ההעדפות שלנו לתמיכה בטוב הגדול יותר. היא משתמשת בדוגמה של האופן שבו מנזרים בודהיסטים מתאמנים לראות את עצמם כחלק מהאוסף הרחב יותר של כל היצורים החיים.