לאהוב את עצמך ואחרים
לאהוב את עצמך ואחרים
טובטן צ'ודרון המכובדת 
אהבה והערכה עצמית 
נובמבר 10, 2002 קטעים מתורות שניתנו במחנה נוער ב מנזר קונג מנג סן פור קארק סי, סינגפור ב-10 בנובמבר 2002.
מטרת המדיטציה
- להבין את עצמנו
- התמודדות עם רגשות קשים
הערכה עצמית 01 (להורדה)
נושאי קהל
- תרגול בודהיזם מול תרבות
- בּוּדְהָאהמאפיינים של
- Refuge and The שלושה תכשיטים
- בודהיזם ונצרות
הערכה עצמית 02 (להורדה)
שאלות ותשובות: חלק 1
הערכה עצמית 03 (להורדה)
עשר פעולות טובות ולא סגולות
- בּוּדְהָאעצה של
- יתרונות תרגול דהרמה
הערכה עצמית 04 (להורדה)
מדיטציה
- התחלה א מדיטציה תרגול
הערכה עצמית 05 (להורדה)
שאלות ותשובות: חלק 2
- משמעות החיים
- מסורות בודהיסטיות
- סוגים של מדיטציה
הערכה עצמית 06 (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
