קבוצות מקלט

מטרת קבוצת מקלט היא להכין את המשתתפים לקראת פורמלית לוקח מקלט ב שלושה תכשיטים ולוקח כל אחד או את כולם חמש מצוות מונחות. לימוד ודיון בנושאים אלו יחד עוזרים לנו להבין אותם נכון ומעמיקים את ההבנה הנוכחית שלנו. זה גם נותן לנו פורום לדיון בהיסוסים, הספקות והשאלות שלנו, ולחלוק את התובנות וההבנות שלנו עם אחרים. בדרך זו, אנו נותנים תמיכה ומקבלים תמיכה מחברי הדהרמה כאשר אנו מתרגלים יחד את הדרך. כמה קבוצות מקלט מצאו את המפגשים כל כך מועילים שהם ממשיכים להיפגש מעת לעת לאחר טקס המקלט כדי "לבדוק" ולראות מה שלום כולם.

קריאות

נא לקרוא ולדון בסדר הבא:

1. טקס מקלט ומצוות, מאת וון. ת'בטן צ'ודרון
2. לוקח מקלט החל מ- לב פתוח, ראש צלול, מאת וון. ת'בטן צ'ודרון
3. מקלט, by למה תובטן ישע
4. "הנחיות מעשיות לחיים טובים" מ אילוף המוח, מאת וון. ת'בטן צ'ודרון
5. החיים בלי סילה הם כמו מכונית בלי בלמים, מאת Bhikkhu Ajahn Amaro
6. פרקי מבוא ומצוות מתוך כדי שעתיד יהיה אפשרי, מאת Thich Nhat Hanh
7. כוח הריפוי של המצוות, מאת Thanissaro Bhikku
8. הנחיות לעיסוק במקלט החל מ- פנינת החוכמה, ספר 1
9. שאלות דיון מקלט ומצוות, מאת וון. ת'בטן צ'ודרון

פוּרמָט

הקבוצה נפגשת לעתים קרובות וכמה פעמים שהיא רוצה עד שהאנשים בה סיימו ללמוד ולדון בקריאות, ועד שהם מרגישים מוכנים מקלט ו הוראות. בתחילת כל פגישה, אדם אחד צריך להוביל מוטיבציה קצרה ולאחר מכן ליזום את הדיון, או לשתף חלק מהרעיונות שלו או להעלות כמה שאלות שכולם יוכלו לחשוב עליהן. אנשים צריכים לדבר באופן אישי וכנה ולשתף את ההשתקפויות והחוויות שלהם - כך לפתח חברויות דהרמה ואיך לתת ולקבל עזרה עם ספקות.

פרשנויות מרובות

כפי שתראו מהקריאות, ישנן פרשנויות שונות למקלט ו הוראות. זאת כדי לגרום לנו לחשוב יותר לעומק ולעזור לנו להיות מודעים יותר למעשינו. עלינו להבחין בשבירה א פקודה מהשורש מביצוע עבירה קלה, ואלו נבדלים גם מהרחבת משמעות ה פקודה לדברים שלא מוזכרים בו במפורש.

לדוגמה, כדי לשבור את פקודה של הימנעות מהרג מהשורש, יש להרוג בן אדם עם כל חלקי הפעולה שלמים (כלומר זיהה את האדם להרוג, יש לו כוונה להרוג, הורג את האדם, האדם השני מת לפני עצמו, ואחד שמח על שהרג). זה שונה מהרדמת חיה, שהיא עבירה קלה של פקודה, לא שלם. עדיין צריך לנטוש פעולה כזו, אבל היא לא חמורה כל כך אם היא נעשית. ה פקודה להימנע מגניבה נשבר מהשורש אם גונבים משהו בעל ערך מספיק כדי שהמערכת המשפטית במדינה תטיל אחריות על גניבה.

אל האני פקודה להימנע ממגע מיני לא חכם נשבר מהשורש אם אדם מבצע אונס, אם אדם מקיים קשר מיני מחוץ למערכת היחסים המחוייבת שלו, או אם אחד רווק והאדם השני נמצא במערכת יחסים מחויבת. עבירות פחות כבדות יכללו, מין לא מוגן שבו יש אפשרות להעביר מחלות, ושימוש באחרים להנאתנו שלנו - גם אם הם מסכימים - כאשר יש סבירות שהם ייפגעו. ה פקודה להימנע משקר נשבר מהשורש בטענה שיש לו הישגים רוחניים שאדם יודע שאין לו. מאז פקודה נגד משכרים אין כרוכה בפעולה שלילית באופן טבעי (כלומר פעולה שמטבעה היא שלילית), אין החלוקה לשבירתה מהשורש ולביצוע עבירה קלה.

הגבולות של חלקם הוראות עשוי להשתנות בהתאם למנחה שנותן אותם. למשל, אני נותן את המשכר פקודה בצורה מאוד ברורה: בלי אלכוהול, סמים או טבק, אפילו לא כמות זעירה!

המשמעות של כל אחד פקודה ניתן להרחיב ממה שכתוב, וזה מועיל להגברת המודעות שלנו. עם זאת, כאשר אנו לוקחים א פקודה, אנו מתחייבים לעקוב אחריו רק כפי שהוא כתוב. לדוגמה, אם נרחיב את המשמעות של נטישת חומרים משכרים, זה יכול להתייחס להפסקת כל פעילות משכרת, כלומר כל דבר שאנו עושים כדי להסיח את דעתנו או "להשכרת" את עצמנו, למשל, מרחב החוצה על ידי צפייה בטלוויזיה, יציאה לקניות כשמשעמם לנו, וכן בקרוב. בהחלט, זה יהיה לטובתנו לנטוש את כל הפעילויות שנעשות מתוך מוטיבציה המחפשת הסחת דעת, עם זאת, אין צורך לעשות זאת כאשר אנו נוטלים את המשכר פקודה. ה פקודה עצמו מתייחס לנטישת אלכוהול, סמים וטבק בלבד (זה כבר הרבה!).

כל אדם יכול לקחת חלק מהחמישה או את כולם הוראות בזמן ה לוקח מקלט. כל אדם צריך להודיע ​​לי איזה הוראות הוא או היא רוצים לקחת.

להמשך מחקר וחקירה

לשאלות כדי לעורר חקירה נוספת, עיין בסעיף "שאלות דיון מקלט ומצוות."

לאוסף תורות נוספות על המשמעות והיתרונות של לוקח מקלט ב שלושה תכשיטים, ראה דף אינטרנט זה של משאבי הוראה מקוונים.

קריאה מומלצת

ספריית החכמה והחמלה מאת הוד קדושתו ה הדלאי לאמה וון. Thubten Chodron, בהוצאת Wisdom Publications:

• כרך 1: התקרבות לנתיב הבודהיסטי
• כרך 2: יסוד התרגול הבודהיסטי
• כרך 3: סמסרה, נירוונה וטבע בודהה
• כרך 4: כניסה לנתיב הבודהיסטי: ה שלושה תכשיטים ו שלוש הכשרות גבוהות יותר

המטבח החמלה: שיטות בודהיסטיות לאכילה עם מיינדפולנס והכרת תודה מאת וון. Thubten Chodron, בהוצאת Shambhala Publications