Keterikatan pada tubuh

• Lampiran untuk penampilan dan kesehatan tubuh
• Lampiran untuk makanan dan pakaian
• Melihat secara realistis pada tujuan tubuh
• Grafik tubuh akhirnya mati, dan karma kita ciptakan dalam kaitannya dengan itu pergi bersama kita ke kehidupan berikutnya
• Mengembangkan hubungan yang baik dengan tubuh

Esensi Kehidupan Manusia: Lampiran ke tubuh (Download)

Pikirkan, oleh karena itu, setelah melihat dan mendengar kematian orang lain,
“Saya tidak berbeda, kematian akan segera datang,
kepastiannya di no meragukan, tapi belum ada kepastian kapan.
Saya harus mengucapkan selamat tinggal kepada saya tubuh, kekayaan, dan teman-teman,
tetapi perbuatan baik dan buruk akan mengikuti seperti bayangan.

Terakhir kali kami berbicara tentang, "Saya harus mengucapkan selamat tinggal pada kekayaan dan teman-teman saya." Kami berbicara tentang bagaimana kami bekerja sangat keras untuk memiliki kekayaan dan teman dan keluarga, dan persetujuan, dan reputasi, dan semua itu dalam hidup ini, dan menciptakan banyak hal berbahaya. karma dalam proses melakukannya. Kemudian pada saat kita mati, kita berpisah dari semua hal ini, dan karma datang bersama kami, tetapi harta kami tetap di sini, keluarga dan teman-teman kami tinggal di sini. Bagaimana memikirkan hal itu benar-benar membantu kita menetapkan prioritas kita tentang apa yang penting dalam hidup kita dan bagaimana menghabiskan waktu kita.

Kami tidak sampai ke yang ketiga, “Saya harus mengucapkan selamat tinggal kepada saya tubuh.” Itulah yang ingin saya bicarakan hari ini.

Pertama-tama, kekayaan, teman dan kerabat, dan kami tubuh mungkin adalah tiga hal yang paling melekat pada kita. Kami menginginkan harta benda dan kesuksesan serta kenyamanan yang mereka wakili. Kami menginginkan teman dan kerabat untuk keamanan emosional, kesuksesan, penghargaan, dan semua yang mereka wakili. Dan kemudian kami tubuh—yang telah bersama kita sejak lahir, yang tidak pernah kita pisahkan, yang sangat kita puja, dan menghabiskan begitu banyak hidup kita untuk merawat—pada saat kita mati ini tubuh tetap di sini dan kesadaran kita berjalan sendiri dengan semua benih karma yang telah kita ciptakan sehubungan dengan ini tubuh.

Jika kita melihat sikap kita terhadap tubuh kita mungkin berkata, “Yah, saya tidak terikat pada ini tubuh.” Anda mendengar orang, “Saya tidak terikat pada ini tubuh. Aku tidak takut mati. Tidak masalah." Tetapi mereka menggaruk diri mereka sendiri, dan, “Oh! Aku menggaruk diriku sendiri. Itu sangat menyakitkan. Oh tidak, apa yang terjadi jika ini terinfeksi? ” Sungguh, kami tidak punya lampiran untuk ini tubuh. Ayo.

Kami sangat terikat dengan ini tubuh. Kami terikat pada penampilannya, karena kami mendapatkan begitu banyak harga diri kami jika kami memiliki penampilan yang menarik, muda, cantik, sehat, atletis. tubuh. Dan kita diabaikan jika kita memiliki yang lama tubuh, atau penyandang cacat tubuh, atau siapa yang tahu apa. Sangat terikat dengan cara ini tubuh terlihat.

Kami menghabiskan banyak waktu untuk mendandani ini tubuh. Pakaian pada dasarnya hanya untuk tujuan melindungi tubuh. Itulah yang vinaya mengatakan. Kami memakai pakaian untuk melindungi tubuh dari panas, dan dingin, dan serangga, dan hal-hal seperti itu. Tapi di masyarakat kita menggunakan pakaian kita untuk menunjukkan banyak hal, bukan? Yang harus Anda lakukan hanyalah melihat koran dan semua iklan tentang pakaian. Lihatlah apa yang mereka kenakan selama Academy Awards dan Emmy Awards, dan semua hal semacam ini, bagaimana orang-orang berpakaian. Saya melihatnya dan itu seperti, ya ampun, saya akan sangat malu memakai pakaian seperti itu. Atau NON-pakaian semacam itu. [tawa]

Namun orang-orang begitu terikat pada pakaian mereka, yang juga mewakili status sosial, karena kita berpakaian sesuai dengan status sosial kita, dan citra diri kita, dan pekerjaan kita.

Kami menghabiskan begitu banyak waktu mendekorasi ini tubuh. Anda harus memiliki perhiasan—baik pria maupun wanita memiliki perhiasan. Kami merawat rambut kami. Anda membiarkannya tumbuh panjang, atau Anda memotongnya pendek, atau Anda mencoba dan mendapatkan beberapa. Begitu banyak tentang rambut kita. Mewarnainya, menyisirnya, mengkhawatirkannya.

Kadang-kadang saya berpikir, “Bagaimana jadinya jika saya bisa—sebelum saya ditahbiskan—sepanjang waktu yang saya habiskan (terutama sebagai remaja dan di awal usia 20-an) memikirkan rambut saya. Dan melakukan hal-hal untuk rambutku. Itu adalah jumlah waktu yang luar biasa. Dan saya harus menghabiskan berjam-jam, berjam-jam, bermeditasi untuk memotong rambut saya sebelum saya bisa melakukannya. Karena saya punya rambut sampai di sini (pinggang) yang indah. Dan saya butuh bertahun-tahun untuk menumbuhkan ini, dan saya tidak ingin memotongnya! Jadi saya biasa membayangkan, jika saya mati sekarang dan mereka memasukkan saya ke dalam peti mati dengan rambut panjang saya yang indah kemudian orang-orang datang dan melihat dan berkata, "Oh, dia memiliki rambut yang sangat indah, mayat itu." Dan absurditas itulah yang membuat saya baik-baik saja secara mental dengan memotong rambut saya. Ini seperti, apa gunanya rambut ini untukku saat aku mati? Nol. Namun begitu banyak waktu dan energi.

Kami pikir bentuk kami tubuh, dan berat badan kita. Jika Anda terlalu kurus, Anda ingin menjadi lebih gemuk. Jika Anda terlalu gemuk, Anda ingin kurus. Saya tumbuh dewasa, keluarga saya, orang tua saya, semua teman mereka, salah satu topik pembicaraan terbesar adalah berat badan, dan bagaimana cara menurunkannya. Dan saya tumbuh dengan berpikir bahwa jika Anda dewasa Anda kelebihan berat badan dan Anda menghabiskan begitu banyak waktu mengkhawatirkan berat badan Anda, mencoba menurunkannya, membenci diri sendiri karena tidak kehilangannya. Itulah gambaran yang saya miliki tentang orang dewasa karena itulah situasi dengan orang tua saya dan semua teman mereka. Dan berapa banyak waktu yang mereka habiskan di sana.

Berapa banyak waktu, ketika Anda ingin pergi keluar untuk makan. Pertama-tama, memutuskan restoran mana yang akan dikunjungi. Itu memakan waktu setidaknya setengah jam. Saya tidak tahu apakah keluarga Anda seperti keluarga saya? Tetapi pertama-tama Anda harus berbicara tentang restoran mana. Apakah Anda ingin makanan Italia? Apakah Anda ingin makanan Cina? Restoran Cina mana, karena yang ini punya ini, yang itu punya itu. Atau mungkin Anda ingin makanan Thailand. Atau mungkin kita harus mencoba makanan Maroko. Atau makanan Israel. Atau mungkin pergi ke Pizza Hut untuk sesuatu yang cepat dan murah. Begitu banyak waktu membahas restoran mana yang harus dikunjungi.

Kemudian begitu Anda tiba di restoran, setengah jam lagi mendiskusikan apa yang harus dipesan. Saya tidak bercanda, ini keluarga saya. Dan Anda duduk di sana. Hidangan ini memiliki ini, dan yang ini memiliki itu. Dan kemudian memanggil pelayan atau pramusaji, "Bisakah Anda membuat yang ini tanpa bahan ini, dan menambahkan yang ini sebagai gantinya?" Jadi semua ini tentang makanan untuk menyehatkan ini tubuh, Anda menghabiskan setengah jam untuk itu.

Itu datang. Anda memakannya tanpa memperhatikannya. Kecuali Anda harus mengatakan itu sangat bagus. Dan kemudian setelah makan Anda berkata, “Oh, saya makan begitu banyak, saya merasa mual. Tapi itu sangat lezat.” Dan itu untuk menyehatkan tubuh. Dan itu hanya keluar untuk makan.

Bagaimana dengan waktu yang kita habiskan untuk pergi ke toko kelontong dan memasak makanan? Dan melihat semua iklan untuk siapa yang memiliki diskon untuk makanan apa. Anda memotong semua kupon, Anda pergi ke pasar ini untuk menghemat uang menggunakan kupon ini. Dan kemudian Anda menghabiskan uang untuk bensin dan mencemari alam semesta lebih banyak dengan berkendara melintasi kota ke supermarket lain di mana ia memiliki kupon berbeda untuk hal-hal lain di mana Anda dapat menghemat nikel atau sepeser pun atau mungkin seperempat. Benar?

Jika kita melihat, jumlah waktu hanya menyimpan ini tubuh hidup dengan makanan, pakaian. Lalu bagaimana dengan tempat berlindung? Bicara tentang membangun gedung. Membeli gedung. Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk mendapatkan tempat berlindung untuk ini? tubuh. Dan kemudian, tentu saja, begitu Anda memiliki tempat berlindung, mengeluh bahwa itu tidak memadai. Kamarnya terlalu dingin, kamarnya terlalu panas. Anda harus menaiki terlalu banyak tangga. Tangga tidak berjarak sama. Karpetnya bukan warna yang tepat. Karpet tidak cukup lembut untuk kaki kita yang berharga. Dapur tidak cukup besar untuk mulut kita yang berharga. Dan mencoba untuk merevisi rumah.

Menjaga ini tubuh sehat. Berapa jam kita harus tidur? Mereka mengatakan dalam lamrim—kebanyakan orang tidur delapan jam. Itu berarti sepertiga hidup kita dihabiskan tanpa sadar—tidur. Berpikir tentang itu. Sepertiga. Jika Anda hidup sampai usia 60 tahun, Anda telah menghabiskan 20 tahun untuk tidur. Itu keterlaluan. Dan bagaimana dengan orang yang tidur sembilan, sepuluh, sebelas, dua belas jam? Bukan hanya sepertiga dari kehidupan, lebih. Sedang tidur. Dan Anda bahkan tidak bangun untuk menikmati betapa nikmatnya perasaan Anda saat tidur.

Tidur itu lucu, bukan? Anda pergi tidur, Anda tidak sadar. Sama sekali tidak ada kesenangan selama jam-jam itu Anda tidak sadar. Kemudian Anda bangun dan mengatakan betapa enaknya saya tidur selama itu. Tapi Anda benar-benar keluar untuk makan siang.

Kita harus memiliki tempat tidur yang tidak terlalu empuk. Karena kalau terlalu lembek punggung kita sakit. Tidak terlalu keras. Karena jika terlalu keras punggung kita juga sakit. Kita harus memiliki tempat tidur pada sudut yang tepat sesuai dengan apa yang kita tubuh suka. Jika Anda perlu mengangkat kaki karena Anda mengalami pembengkakan. Jika Anda perlu mengangkat kepala karena Anda menderita GERD. Jadi banyak waktu memperbaiki, membuat tempat tidur khusus kami agar kami nyaman. Kemudian selimut kami. “Selimut SAYA yang ketika kita berganti kamar setiap musim semi, saya ingin membawa selimut SAYA.” Apakah Anda ingat itu? “Saya tidak ingin menggunakan selimut orang lain. Ini selimutku.” Dan kemudian, “Saya harus memiliki permadani tepat di bawah tempat saya bangun dari tempat tidur. Permadani untuk meletakkan kakiku. Dan selimut secukupnya. Ruangan harus memiliki suhu tertentu. Jika terlalu dingin saya tidak ingin memakai selimut ekstra, saya ingin menaikkan panas. Jika terlalu panas, saya tidak ingin melepas selimut dan membuka jendela karena serangga bisa masuk. Dan, amit-amit, kuman dengan udara segar.” (Saya punya satu teman yang berdiskusi panjang dengan kami tentang hal ini.) Jadi, suhu. Saat itulah kita sedang tidur.

Saat kita bangun suhunya harus tepat. Terutama saat retret. Terutama selama retret, suhu ruangan sangat penting. Jadi Anda bangun dan membuka jendela karena terlalu pengap, dan orang di sebelah Anda berdiri dan menutup jendela karena terlalu dingin. Kemudian tunggu sampai Anda mendapatkan hot flash! Anda ingin setengah dari jendela terbuka dan setengah lainnya tertutup, karena setengah dari Anda tubuh's hangat dan setengah dari Anda tubuh'memarahi. Dan kemudian beralih setelah 30 detik. Tapi suhunya harus persis seperti yang saya inginkan. Tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin.

Saya harus minum air yang sempurna, dan memiliki semua makanan yang saya suka. -ku tubuh harus selalu sehat. Dan saya akan melakukan sepuluh back-flip untuk memastikannya sehat. Saya harus memiliki ruangan khusus untuk yoga. Jangan meminta saya untuk melakukan yoga di ruangan yang memiliki lantai laminasi, bahkan (jika) saya memiliki matras yoga. Tidak tubuh terlalu berharga untuk melakukan itu. Jadi saya harus memiliki ruangan yang tepat untuk yoga, dan suhu yang tepat, dan pakaian yoga saya. Saya tidak bisa melakukan yoga dengan sembarang pakaian. Saya harus memakai pakaian yoga saya. Apalagi jika Anda pergi ke pusat yoga.

Jika Anda pergi bersepeda Anda harus memiliki pakaian bersepeda Anda. Anda tidak bisa hanya mengenakan jeans dan kaus. Anda harus memiliki pakaian bersepeda. Dan helm yang cocok. Warna helm harus sama dengan baju bersepeda, kan? Atau setidaknya padukan dan imbangi warna-warna halus pada pakaian bersepeda Anda yang dibawakan dengan helm.

Terus, dan terus, dan terus seperti ini dengan tubuh kita. Memanjakan ini tubuh. Lalu kami menghentakkan kaki kami: “Ahhh! Ini berbatasan dengan bencana nasional.”

Saya ingat ketika saya mungkin kelas 2 atau 3 ada seorang gadis yang, di halaman, pergelangan kakinya terkilir. Dia mendapat begitu banyak perhatian. Semua orang bergegas mengelilinginya. Semua anak laki-laki ingin membantunya dan dia menggantung dari bahu mereka (ini di kelas 3 SD), mendapatkan semua perhatian dari anak laki-laki yang berjalan. Kemudian guru memberi Anda begitu banyak perhatian. Jadi setelah saya melihat betapa perhatiannya dia keseleo pergelangan kakinya, saya mencoba untuk keseleo pergelangan kaki saya. Dengan serius! Saya mencoba untuk keseleo pergelangan kaki saya. Tapi aku sangat brengsek sehingga aku tidak akan pernah bisa melakukannya! [tertawa] Jadi saya tidak pernah mendapat perhatian yang sama seperti yang didapat gadis lain karena pergelangan kakinya terkilir.

Segala sesuatu yang terjadi pada tubuh kita…. Apakah Anda ingat ketika Anda bermain softball dan Anda mendapat pukulan di perut? [membuat wajah] "Oh, saya ingin perhatian, ini mengerikan, lihat betapa sakitnya saya!" Anda masuk angin dan tiba-tiba Anda memakai semua perlengkapan Alaska Anda. Anda dibundel seperti ini mengerikan. Ini hanya flu. Anda memiliki segalanya dan kemudian lima atau sepuluh topeng. Karena yang kurus tidak laku lagi. Sekarang, saya baru-baru ini menemukan dengan asap, mereka memiliki topeng yang lebih tebal. Masker 9.5 dan 10. Lain kali aku masuk angin, lebih baik aku memakai salah satunya. Bukan salah satu dari mereka yang kurus. Kalau begitu aku butuh obatnya. Saya perlu menemui dokter. Saya mendapatkan pilek….

Saya ingat di Singapura, saya mulai batuk, segera mereka ingin membawa Anda ke dokter. Apa yang akan dilakukan dokter jika Anda terkena flu biasa? Dia akan berkata, "Pergi ke tempat tidur dan tidur." Tapi, harus ke dokter.

Ini luar biasa. Kami sangat meributkan hal ini tubuh, bukan? Dan khawatir. Dan kemudian ketika penyakitnya sangat parah, kita menjadi sangat gila. Anda mendapatkan penyakit ginjal, Anda mendapatkan kanker, Anda mendapatkan kondisi jantung. Atau Anda terluka parah. Kemudian kita benar-benar menjadi balistik. “Hidupku berantakan. Bagaimana ini bisa terjadi padaku?" Dan seluruh dunia kita diringkas menjadi ini tubuh, dan hanya itu yang penting. Dharma kita ada di luar jendela, dan kekhawatiran serta kecemasan adalah udara yang kita hirup.

Dan kemudian di penghujung hari ini apa ini tubuh melakukan? Mati. Kami telah merawatnya dengan baik selama berapa tahun? Dan kemudian itu benar-benar mengkhianati kita dan mati. Ia tidak memberitahu kita kapan ia akan mati, atau bagaimana ia akan mati. Kami tidak bisa menjadwalkannya. Akan sangat nyaman untuk menjadwalkan, bukan? Anda bisa menyelesaikan semua proyek Anda dan kemudian memiliki visualisasi kematian impian Anda. Rencanakan. Memiliki semua yang Anda inginkan di depan Anda. Bebaskan semua yang tidak Anda inginkan. Pastikan tempat tidur sangat nyaman. Kemudian Anda berbaring ....

Anda harus terlihat cantik ketika Anda mati. Ingat ada bintang film baru-baru ini yang melakukan face-lift atau semacamnya? Setelah dia meninggal. Ingat membaca tentang itu? Dia adalah orang yang terkenal. Karena dia ingin tampil cantik dengan peti matinya.

Berapa banyak waktu dan energi yang kita habiskan, dan khawatir, dan lampiran untuk ini tubuh. Dan kecemasan tentang ini tubuh. Padahal sebenarnya tubuh—dari sudut pandang Dharma—adalah dasar untuk memiliki kehidupan manusia yang berharga. Jadi kita perlu menjaganya tetap bersih dan menjaganya agar kita bisa mempraktikkan Dharma. Itu saja. Kita tidak perlu memanjakannya. Kita tidak perlu melakukan perjalanan pertapa. Bersihkan saja, rawat, jadi kita bisa berlatih. Dan menggunakannya untuk mempraktikkan Dharma. Dan kemudian ketika saatnya untuk mati, "Sampai jumpa." lama Yeshe dulu pernah bilang kamu ingin menjadi seperti burung yang lepas landas dari kapal di tengah lautan. Burung itu pergi begitu saja. Burung itu tidak [melihat ke belakang] “Ya Tuhan, bisakah aku terbang dari kapal ini?” Dan kemudian mulai mengepak dan melihat ke belakang dan, “Oh, kapal yang berharga ini…. Saya mau kemana?" Burung itu pergi begitu saja. Itulah cara kita ingin menjadi.

Kami memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan untuk memotong lampiran untuk ini tubuh jika kita akan mati dengan damai.

Di sana saya hanya berbicara tentang waktu yang kita ambil untuk merawat tubuh kita. Bagaimana tentang karma kami buat dalam melindungi ini tubuh? Itu karma kami buat dengan senang hati ini tubuh. itu karma dibuat dari lampiran. Kami membunuh orang lain untuk melindungi ini tubuh. Kami mencuri dari orang lain untuk melindungi ini tubuh. Melakukan hubungan seksual yang tidak bijaksana dan tidak baik untuk memberikan kesenangan kepada tubuh. Berbohong untuk melindungi tubuh. Bicara di belakang punggung orang lain, bicara kasar, semua hal ini. Hanya untuk memberikan ini tubuh kesenangan dan melindunginya dari bahaya. Dan kemudian di penghujung hari tubuh tinggal di sini. itu menjadi mayat busuk dan bau yang tidak ingin didekati siapa pun. Dan kesadaran kita berjalan sendiri dengan semua karma yang kami buat.

Saya pikir ada sesuatu yang cukup penting untuk merenungkan disini. Jika kita dapat memiliki hubungan yang baik dengan kita tubuh maka kita dapat membebaskan diri kita dari menciptakan begitu banyak destruktif karma dan memiliki lebih banyak waktu untuk berlatih, dan memiliki pikiran yang jauh lebih santai.

[Menanggapi audiens] Saya mengatakan kami menghabiskan banyak waktu untuk mengurus ini tubuh. Yang saya maksud dengan "merawat" adalah "memberi ini" tubuh kesenangan dan melindunginya dari bahaya.” Tapi Anda benar sekali, dengan cara lain kami tidak memperlakukan ini tubuh sangat baik karena dalam mengejar kesenangan kita tidak makan dengan baik, kita mengambil segala macam zat yang membahayakan kita tubuh (alkohol, narkoba, dan sebagainya). Jadi sebenarnya kita tidak menjaga kesehatan ini tubuh karena kita menghabiskan begitu banyak waktu hanya untuk mencari kesenangannya. Kami makan terlalu banyak, kami makan makanan yang salah, kami tidak berolahraga (karena siapa yang ingin turun dari sofa?) Jadi sebenarnya, dalam cara Dharma, jika kita akan menjaga ini tubuh bersih dan sehat untuk dipraktekkan maka kita harus benar-benar menjaga pola makan kita, memperhatikan apa yang kita konsumsi, pastikan kita berolahraga, pergi ke dokter bila perlu.