माइंडफुलनेस के चार प्रतिष्ठान (पोर्टलैंड 2014)
मैत्रीपा कॉलेज में अक्टूबर 2014 में दी गई माइंडफुलनेस के चार प्रतिष्ठानों पर प्रवचन।
दिमागीपन और आत्मनिरीक्षण जागरूकता
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन दिमागीपन के चार प्रतिष्ठानों पर शिक्षाओं का परिचय। कैसे ज्ञान, दिमागीपन और आत्मनिरीक्षण जागरूकता एक साथ कार्य करती है।
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ध्यान, भ्रांतियां, और चार मुहर
ध्यान के तरीके, बौद्ध धर्म की चार मुहरें, और शरीर, भावनाओं, मन और घटनाओं को समझने के लाभ।
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शरीर और भावनाओं की दिमागीपन
दिमागीपन के चार प्रतिष्ठानों पर ध्यान के विभिन्न तरीके, पहले शरीर और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना।
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हमारी पहचान से चिपके रहते हैं
घटना की दिमागीपन की परिभाषा और हम अपनी पहचान को कैसे पकड़ते हैं और समझते हैं।
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धर्म अभ्यास के लिए सलाह
सामाजिक अनुरूपता, अपराधबोध और अफसोस, नुकसान से निपटने और पर्यावरण के साथ अन्योन्याश्रय जैसे विषयों को कवर करने वाला एक प्रश्न और उत्तर सत्र।
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