अध्याय पांच की समीक्षा: "सतर्कता की रक्षा"
95 बोधिसत्व के कर्मों में शामिल होना
आदरणीय तेनज़िन त्सेपाल 
श्रावस्ती अभय में शांतिदेव प्रवचन 
जून 16, 2022 शांतिदेव के शास्त्रीय पाठ पर आधारित शिक्षाओं की एक सतत श्रृंखला का एक भाग, बोधिसत्वचार्यवतारा, अक्सर के रूप में अनुवादित बोधिसत्व के कर्मों में संलग्न होना। आदरणीय थुबटेन चोड्रोन भी संदर्भित करता है कमेंट्री की रूपरेखा ग्यालत्सब धर्म रिनचेन और . द्वारा कमेंट्री उपाध्याय ड्रैगपा ग्यालत्सेन द्वारा।
- अध्याय 1-4 . का संक्षिप्त अवलोकन
- श्लोक 1: ध्यान और आत्मनिरीक्षण जागरूकता के साथ मन की रक्षा करना
- श्लोक 2: अदम्य मन के कारण उत्पन्न होने वाली समस्याएं
- श्लोक 3: मन को ध्यान की रस्सी से बांधना
- श्लोक 4-5: मन को वश में करने से भय का नाश होता है
- श्लोक 6-8: मन से दुख कैसे उत्पन्न होते हैं
- श्लोक 9-17: सभी अच्छे गुण मन पर निर्भर करते हैं
- श्लोक 19-20: घाव की रक्षा करने के समान मन की रक्षा करना
- श्लोक 23: मन को सदा ध्यान और आत्मनिरीक्षण जागरूकता से सुरक्षित रखें
- श्लोक 24-28: आत्मनिरीक्षण जागरूकता की कमी के नुकसान
- श्लोक 29: मन को फिर से स्थापित करने के लिए निचले लोकों के कष्टों को याद करना
- श्लोक 34: कष्टों पर कार्य करने से बचना
- श्लोक 48-53: "लकड़ी के टुकड़े की तरह बने रहने" का क्या अर्थ है
- श्लोक 54: मन को स्थिर रखने के लिए उपचारात्मक क्रियाओं को लागू करना
- श्लोक 55-56: पुण्य कार्यों में संलग्न होना
- श्लोक 57: स्वयं की भावना के बिना मन को स्थिर रखना
- प्रश्न एवं उत्तर
95 में व्यस्त बोधिसत्वके कर्म: अध्याय 5 की समीक्षा (डाउनलोड)
आदरणीय तेनज़िन त्सेपाल
आदरणीय तेनज़िन त्सेपाल को पहली बार 1970 के दशक में हाई स्कूल में ध्यान से परिचित कराया गया था। सिएटल में डेंटल हाइजीनिस्ट और याकिमा में अस्पताल प्रशासन के रूप में काम करते हुए, उन्होंने अभ्यास किया और विपश्यना परंपरा में रिट्रीट में भाग लिया। 1995 में, उन्होंने आदरणीय थुबटेन चोड्रोन के साथ धर्म मित्रता फाउंडेशन और शिक्षाओं को पाया। उन्होंने 1996 में भारत में एक पश्चिमी बौद्ध नन सम्मेलन के रूप में जीवन के रूप में एक स्वयंसेवक के रूप में भाग लिया। 3 में जीवन बदलने वाले 1998 महीने के वज्रसत्व रिट्रीट के बाद, वें। त्सेपाल दो साल तक भारत के धर्मशाला में रहीं, जहां उन्होंने मठवासी जीवन के विचार की खोज की। उन्होंने मार्च 2001 में परम पावन दलाई लामा के साथ एक बौद्ध भिक्षुणी के रूप में नौसिखिए संस्कार प्राप्त किया। अभिषेक के बाद, वे मुख्य रूप से खेंसुर रिनपोछे और गेशे ताशी छेरिंग के साथ क्वींसलैंड, ऑस्ट्रेलिया में चेनरेज़िग संस्थान में पूर्णकालिक आवासीय बौद्ध अध्ययन कार्यक्रम में शामिल हो गईं। . एक योग्य FPMT शिक्षक के रूप में, Ven. त्सेपाल को 2004 से 2014 तक चेनरेज़िग संस्थान में पश्चिमी शिक्षक नियुक्त किया गया था, जो डिस्कवरिंग बौद्ध धर्म श्रृंखला को पढ़ाते थे, सामान्य कार्यक्रम के लिए ट्यूशन और प्रमुख रिट्रीट थे। 2015 में, उसने FPMT बेसिक प्रोग्राम के लिए तीन विषयों को पढ़ाया। आदरणीय त्सेपाल जनवरी 2016 के विंटर रिट्रीट के लिए मध्य जनवरी में श्रावस्ती अभय पहुंचे। वह सितंबर 2016 में समुदाय में शामिल हुई, और उस अक्टूबर में शिक्षामाना प्रशिक्षण प्राप्त किया।
