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अटैचमेंट की जांच

से एक अंश अपने दिमाग को कैसे मुक्त करें

अपने दिमाग को कैसे मुक्त करें का कवर।

पर छापा गया अध्यात्म और अभ्यास

हमारे दराज, कोठरी, एटिक्स और बेसमेंट गलफड़ों से भरे हुए हैं। यदि हम भाग्यशाली हैं, तो हम नए क्रिसमस उपहारों के लिए जगह बनाने के लिए क्रिसमस से पहले उन्हें साफ कर देंगे। चीजों को देने में हम कितने अनिच्छुक हो सकते हैं! एक बार, मैंने छात्रों को दिया धर्मा मैत्री फाउंडेशन (DFF) चीजों को दूर करने के लिए होमवर्क असाइनमेंट। सबसे पहले, उन्हें कुछ सरल कार्य करना था, जैसे कि एक कोठरी को साफ करना और अवांछित चीजों को दूर करना। अगले हफ्ते, उन्हें अपनी पसंद की कोई चीज़ देनी थी। यह होमवर्क असाइनमेंट कई हफ्तों तक चलता रहा क्योंकि पहले हफ्ते में बहुत से लोगों ने इसे नहीं किया। उन्हें याद दिलाने और एक और मौका देने की जरूरत थी। अगले सप्ताह तक कुछ लोगों ने अवांछित वस्तुओं को सामने के दरवाजे या अपनी कार के ट्रंक तक ले जाया था। उन्होंने अभी भी वास्तव में उन्हें दूसरों को नहीं दिया था।

हमारी जांच कर रहा है कुर्की भौतिक चीज़ों के लिए आंखें खोलने वाली हो सकती हैं। अक्सर हम इस बात से अवगत नहीं होते हैं कि हम चीजों को कैसे जमा करते हैं और संपत्ति को छोड़ना कितना मुश्किल होता है, भले ही वे ऐसी हों जिनका हम शायद ही कभी उपयोग करते हों। लेकिन अगर हम अभ्यास करना चाहते हैं बोधिसत्त्व पथ और दूरगामी उदारता, हमें देने में अपनी खुशी को लगातार बढ़ाने के लिए आठ सांसारिक चिंताओं को दूर करने की आवश्यकता है।

जब मैं सिएटल से आया, तो मेरी कुछ चीजें डीएफएफ में अलग-अलग लोगों को दी गईं। बाद में जब मैं कुछ छात्रों से मिला तो यह फ्लैशबैक की तरह था। "मेरी डिश है। मेरी रजाई है। मुझे खुद को याद दिलाना पड़ा, “नहीं, वे अब मेरे नहीं हैं। वह लेबल अब उन पर नहीं है। वे किसी और के हैं। मेरे लिए यह देखना दिलचस्प था कि उन्हें देने के बाद भी उन पर "मेरा" लेबल लगा हुआ था।

जब हमें भौतिक संपत्ति या पैसा नहीं मिलता है तो दुखी महसूस करना, उदाहरण के लिए, जब हमें लगता है कि किसी को हमें उपहार देना चाहिए और वे नहीं देते हैं, या जब हमें वह चीजें नहीं मिलती हैं जो हम चाहते हैं। जब किसी और के पास अच्छे जूते, एक अधिक महंगी कार, एक बेहतर अपार्टमेंट, एक अधिक आरामदायक सोफा, इत्यादि होते हैं, तो हमारा मन इन चीजों की इच्छा करता है और हम नाखुश होते हैं क्योंकि हमारे पास ये नहीं होते हैं। यह दुख और असंतोष हमारे कारण उत्पन्न होता है कुर्की. समस्या चीजों के होने या न होने की है; असली समस्या है कुर्की जो हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करने या जो हमारे पास है उसे खोने का डर पैदा करता है। कारण कुर्की, गुस्सा तब होता है जब हमारी संपत्ति और पैसा खतरे में पड़ता है।

धर्म की कक्षा में हम इतना परित्यक्त महसूस कर सकते हैं। "मैं सब कुछ दे सकता हूँ। मैं संलग्न नहीं हूँ। लेकिन जब हम शिक्षण छोड़ देते हैं और अपने जूते नहीं पाते हैं, तो हम गुर्राते हैं, "मेरे जूते कौन ले गया?" हमें गुस्सा तब आता है जब कोई साधारण सी चीज जैसे हमारे जूते गायब हो जाते हैं।
की कहानी मुझे बहुत पसंद है बुद्धा कंजूस को एक हाथ से दूसरे हाथ में गाजर देने को कहना। कभी-कभी हम दाएं हाथ से बाएं और फिर से वापस देने का अभ्यास कर सकते हैं। फिर, हम गाजर को किसी और के हाथ में देने की कोशिश कर सकते हैं। एक हाथ एक हाथ है; इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह हमारा है या किसी और का है। यह देना महत्वपूर्ण है।

आदरणीय थुबटेन चोड्रोन

आदरणीय चोड्रोन हमारे दैनिक जीवन में बुद्ध की शिक्षाओं के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर जोर देते हैं और विशेष रूप से पश्चिमी लोगों द्वारा आसानी से समझने और अभ्यास करने के तरीके में उन्हें समझाने में कुशल हैं। वह अपनी गर्म, विनोदी और आकर्षक शिक्षाओं के लिए जानी जाती हैं। उन्हें 1977 में धर्मशाला, भारत में क्याबजे लिंग रिनपोछे द्वारा बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था और 1986 में उन्हें ताइवान में भिक्षुणी (पूर्ण) अभिषेक प्राप्त हुआ था। पढ़िए उनका पूरा बायो.