Peur du futur

• Notre esprit nous amène parfois à nous inquiéter d'un avenir qui ne se produit pas
• L'anxiété et la peur viennent du fait de ne pas penser à l'avenir de manière raisonnable

Peur 07 : Peur du futur (download)

Alors continuez à parler de la peur. La peur nous emmène souvent dans le futur quand le futur ne se produit pas encore, d'accord ? Et donc nous allons nous asseoir ici maintenant, dans un état parfaitement agréable, puis l'esprit pensera au pire scénario qui pourrait se produire dans le futur, puis nous aurons peur et paniquerons, nous deviendrons anxieux, vous savez, et inquiets et nous irons simplement à des bribes sur tout ça, même si ça ne se passe pas maintenant. Alors, cela signifie-t-il que nous ne pensons jamais à l'avenir ? Non, parce que nous devons faire des plans pour l'avenir et ainsi de suite. Mais cela implique de regarder vers l'avenir sans laisser tous nos l'attachement et la peur et l'inquiétude qui découlent de la l'attachement Accrochez-vous au futur, d'accord ? Alors on pourrait regarder vers l'avenir et se dire : « Bon, si on ne s'occupe pas de telle ou telle chose, cela pourrait arriver. Je ne me sens pas bien, si je ne vais pas chez le médecin et que je résous le problème, cela pourrait finir par être quelque chose de grave ou s'il y a beaucoup de neige sur le toit, il pourrait s'effondrer et causer des dommages épouvantables si nous ne le faisons pas quelque chose à ce sujet. Mais voir cela avec un esprit calme qui ne voit que les causes et les effets de manière raisonnable est quelque chose que nous devons faire pour planifier l'avenir et prendre soin des choses qui doivent être prises en charge.

Vision raisonnable de l'avenir

Mais là où nous nous attirons des ennuis, c'est lorsque nous ne pensons pas à l'avenir de manière raisonnable, mais que nous laissons le l'attachement et la peur dirige le spectacle, puis nous inventons ces incroyables drames horribles dans lesquels tout est un désastre, tout s'effondre et nous l'envisageons comme si nous n'avions absolument aucune ressource ni aucune compétence pour faire face à la situation. Comme si toute cette chose horrible arriverait à coup sûr et quand cela se produirait, il n'y a rien à l'extérieur de ma communauté pour m'aider, je n'ai pas de ressources internes, tout cela va juste me détruire. Et puis nous nous enfermons dans notre peur, notre inquiétude et notre anxiété. D'accord?

Attention inappropriée

Donc, j'ai vu cela chez beaucoup d'entre vous, regardez votre visage. Est-ce que ça vous dit quelque chose ? Donc, vous savez, quand nous voyons notre esprit faire cela, nous devons le ramener au présent et à ce qui se passe exactement en ce moment, d'accord ? Ensuite, votre esprit dira "Mais ce n'est pas le pire des cas, je regarde en fait l'avenir de manière réaliste, je suis sûr que ces choses horribles vont certainement se produire et je suis sûr que je n'ai aucune compétence à gérer leur." D'accord, chaque fois que vous vous sentez anxieux, inquiet et craintif, c'est en soi une indication que vous ne voyez pas la situation correctement, d'accord ? Parce que rappelez-vous que ces émotions sont des afflictions, elles sont basées sur l'exagération, elles sont basées sur attention inappropriée. Donc si vous les ressentez, alors quelque chose cloche dans votre façon de voir la situation, d'accord ? Donc, c'est très bien juste de revenir au moment présent ; ce qui se passe est parfaitement bien, le monde ne se termine pas, je ne suis pas Chicken Little avec le ciel qui tombe, et d'une manière ou d'une autre nous pouvons faire avancer les choses ici et les choses ne se passeront peut-être pas exactement comme je le voudrais mais elles se dérouleront parfaitement d'accord. Alors continuez à respirer, revenez au présent, arrêtez d'écrire les drames, d'accord ?