Ein Leben mit offenem Herzen (seit 2017)
Laufende Lehren basierend auf Ein Leben mit offenem Herzen seit April 2017 beim monatlichen Sharing the Dharma Day der Abtei Sravasti gehalten. Co-Autor mit dem klinischen Psychologen Dr. Russell Kolts.
„Ein Leben mit offenem Herzen“: Vorwort von...
Ehrwürdige Thubten Chodron Im Vorwort zum Buch erklärt Seine Heiligkeit der Dalai Lama, warum Mitgefühl für die Menschheit so wichtig ist.
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„Ein Leben mit offenem Herzen“: Vorwort von ...
Ehrwürdige Thubten Chonyi Ein Blick auf die westliche psychologische Perspektive auf Mitgefühl und wie es mit dem buddhistischen Weltbild zusammenhängt.
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„Ein Leben mit offenem Herzen“: Einführung
Ehrwürdiger Thubten Jigme Wenn wir eine mitfühlende Perspektive einnehmen, sind wir besser darauf vorbereitet, für uns selbst und andere in der Welt zu sorgen.
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Unsere Motivation festlegen
Innezuhalten, um eine mitfühlende Motivation zu kultivieren, bevor wir handeln, verändert unseren Geisteszustand, hilft uns, weise Entscheidungen zu treffen, und verbessert unser Leben.
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Warum wir Mitgefühl brauchen
Angesichts menschlicher Not ist Mitgefühl die einzig sinnvolle Reaktion. Es hat einen Welleneffekt, der die anderen in der Umgebung berührt und beeinflusst …
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Mitgefühl und gegenseitige Abhängigkeit
Wenn wir erkennen, dass wir untrennbar miteinander verbunden sind, werden wir erkennen, dass die Fürsorge für andere wichtiger ist als je zuvor.
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Echtes Mitgefühl
Ehrwürdige Thubten Samten Mitgefühl ist eine innere Haltung, die bewusst durch Übung kultiviert werden kann. Reflexion darüber, Mitgefühl in alltägliche Situationen zu bringen.
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Kraft, Freude und Mitgefühl
Ehrwürdige Thubten Semkye Sich darüber klar werden, was Mitgefühl ist und was nicht. Mitgefühl steigern, indem wir unsere Perspektive auf die Welt und andere ändern.
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Mutiges Mitgefühl
Mitgefühl beinhaltet den Mut zu bleiben, wenn es schwierig wird, und den Umgang mit Unbehagen, das entsteht, wenn man mit Leidenden in Kontakt kommt.
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Verwirrung über Mitgefühl
Während jeder Mitgefühl bewundert, gibt es viel Verwirrung darüber. Es ist gut, über Einstellungen und Handlungen Bescheid zu wissen, die mit Mitgefühl verwechselt werden.
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Eine andere Art von Stärke
Mitgefühl basiert auf innerer Stärke, die uns hilft, mit eigenen und anderen schwierigen Emotionen präsent zu bleiben. Es ist die Kraft, Schwierigkeiten ohne Angst zu begegnen.
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Achtsames Bewusstsein
Achtsames Gewahrsein hilft uns, unsere Emotionen zu beobachten, zu akzeptieren und Verantwortung für sie zu übernehmen, damit wir mit ihnen arbeiten können, anstatt uns von ihnen diktieren zu lassen…
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