Ein gutes Herz entwickeln

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Ich sage den Leuten immer, dass Freundlichkeit meine Religion ist, weil Freundlichkeit „in unseren Knochen“ steckt. Ohne Freundlichkeit könnte keiner von uns überleben. Wenn wir geboren werden, werden wir mit Freundlichkeit und Mitgefühl empfangen. Dank der Freundlichkeit anderer haben wir Nahrung, Unterkunft, Kleidung und Medizin – alles, was wir zum Leben brauchen. Als Kinder erhalten wir unter der Obhut anderer eine Ausbildung und lernen gute Werte kennen, die uns im Leben helfen. Nachdem wir die Wohltaten anderer genossen haben, ist es nur natürlich, dass wir sie zurückzahlen.

Manchmal hindert uns jedoch unser Sinn für Eigeninteresse daran. Darüber hinaus sagen einige Leute, wir seien genetisch veranlagt, unabhängig von anderen unseren eigenen Vorteil zu suchen. Ich glaube nicht, dass wir uns von solch einfachen Instinkten einschränken lassen müssen. Es ist für uns natürlich, unsere eigenen Interessen zu verfolgen, aber wir müssen dies mit Bedacht und nicht mit Dummheit tun. Und es ist klug, auch andere zu berücksichtigen.

Heutzutage stellen immer mehr Wissenschaftler fest, dass die bewusste Kultivierung von Mitgefühl eine positive Rolle für die Gehirnfunktion spielt und bestimmte Nervenbahnen stärkt. Mit anderen Worten, unser wunderbares menschliches Gehirn kann im Prozess der Pflege unserer besten Eigenschaften – wie Großzügigkeit, Mitgefühl, Liebe, Toleranz, Vergebung, Kraft, Geduld und Weisheit. Und die alten Methoden basieren auf der Vernunft, dass die Buddha gelehrt, um störende Emotionen loszulassen und positive Emotionen zu kultivieren, kann eine Möglichkeit bieten, dies zu tun.

Unsere Welt ist zunehmend voneinander abhängig, aber ich frage mich, ob wir wirklich verstehen, dass unsere voneinander abhängige menschliche Gemeinschaft mitfühlend sein muss; mitfühlend in der Wahl unserer Ziele, mitfühlend in unseren Mitteln der Zusammenarbeit und unserem Streben nach diesen Zielen. Mitgefühl bekräftigt die Prinzipien der Würde und Gerechtigkeit für alle. Aus buddhistischer Sicht entstehen alle Dinge im Geist. Echte Wertschätzung der Menschlichkeit, Mitgefühl und Liebe sind die Schlüsselthemen. Wenn wir ein gutes Herz entwickeln, sei es in der Wissenschaft, im Handel oder in der Politik, da die Motivation so sehr wichtig ist, wird das Ergebnis vorteilhafter sein. Mit einer positiven Motivation, die sowohl die Interessen anderer Menschen als auch unsere eigenen berücksichtigt, können unsere Aktivitäten der Menschheit helfen; ohne eine solche Motivation sind unsere Handlungen wahrscheinlich schädlich. Deshalb ist Mitgefühl für die Menschheit so wichtig.

Ich freue mich besonders, dass dieses Buch Mit offenem Herzen leben: Mitgefühl im Alltag kultivieren, wurde von einem Psychologen und einer buddhistischen Nonne in Zusammenarbeit geschrieben. Die jeweiligen Traditionen, denen sie angehören, sind beide reich an Wissen und Weisheit und haben viel miteinander zu teilen und voneinander zu lernen. Ich bin seit vielen Jahren an einem Dialog zwischen moderner Wissenschaft und buddhistischer Wissenschaft beteiligt und freue mich, wenn andere teilnehmen und das Gespräch bereichern. Die Autoren präsentieren das Thema Mitgefühl in einer leicht verständlichen Sprache und auf eine Weise, die für Menschen geeignet ist, unabhängig davon, welchem ​​Glauben sie angehören, oder auch keinem. Die kurzen Reflexionen am Ende jedes Eintrags geben den Lesern einfache, aber effektive Mittel, um damit zu beginnen, die nützlichste aller menschlichen Eigenschaften zu kultivieren – Mitgefühl.