Reinigungsmeditation
Meditation über Shakyamuni Buddha mit äh hm
Ehrwürdige Thubten Chodron 
Buddhistische Meditation 101 
7. Oktober 2004 Aufgenommen in Boise, Idaho.
- Konzentrieren Sie sich auf den Atem
- Visualisiere Shakaymuni Buddha im Raum vor dir
- Fordern Sie die Buddha´s Anleitung und setzen Sie Ihre Bestrebungen
- Visualisieren Sie weißes Licht, das von der Stirn des ausstrahlt Buddha, fließt in deine Stirn und füllt dein ganzes aus KörperStellen Sie sich vor, das Licht reinigt alle negativen Handlungen, die Sie begangen haben Körper
- Visualisieren Sie rotes Licht, das aus der Kehle des ausstrahlt Buddha, fließt in deine Kehle und füllt dein ganzes aus Körper, stellen Sie sich das Licht vor, das alle negativen Handlungen reinigt, die durch Ihre Rede begangen wurden
- Visualisiere blaues Licht, das aus dem Herzen des ausstrahlt Buddha, fließt in dein Herz und füllt dein ganzes KörperStellen Sie sich vor, das Licht reinigt alle negativen Handlungen, die von Ihren Gedanken und Ihrem Geist begangen werden
- Singen äh hm
- Stell dir das vor Buddha auf der Krone deines Kopfes, in die gleiche Richtung blickend wie du.
- Er schmilzt zu goldenem Licht und löst sich in dir auf und lässt sich in deinem Herzchakra in deiner Brust nieder
- Fühlen Sie sich wie Ihr Verstand und die Buddha´s Geist sind unzertrennlich geworden
- Ihr Körper ist sauber und klar geworden
- Das Licht an deiner Brust strahlt nach außen und erfüllt dein Ganzes Körper und strahlt aus zu allen anderen Lebewesen, in deinem Zimmer, Staat, Land, Welt und Universum
Reinigung Meditation äh hm (herunterladen)
Ehrwürdige Thubten Chodron
Die Ehrwürdige Chodron betont die praktische Anwendung von Buddhas Lehren in unserem täglichen Leben und ist besonders geschickt darin, sie auf eine Weise zu erklären, die für Westler leicht verständlich und praktikabel ist. Sie ist bekannt für ihre warme, humorvolle und klare Art zu lehren. Sie wurde 1977 von Kyabje Ling Rinpoche in Dharamsala, Indien, als buddhistische Nonne ordiniert, und 1986 erhielt sie in Taiwan die Bhikshuni Vollordination. Lesen Sie ihre vollständige Biografie.
