Invasivt ukrudt i sindet

Det er ingen hemmelighed, at jeg elsker naturen, og jeg elsker at lege med Dharma-analogier. En af de bedste Dharma-analogier, som jeg kan lide at lege med, er, at sindet er som en have, som vi skal dyrke. Og nogle af de største forhindringer for at dyrke visdommens og medfølelsens frugter og blomster er lidelsernes ukrudt.

I buddhismen taler vi meget om lidelserne – forstyrrende følelser og ukorrekte visninger der forstyrrer ro af sindet. Men hvad er et ukrudt egentligt? Dette afhænger af, hvordan du opfatter og udpeger det.

I økologiens verden kan en invasiv art være enhver form for levende organisme - plante, dyr, insekt, fisk, endda bakterier - som ikke er hjemmehørende i et økosystem, og som skader dette økosystem. Den forårsager skade, når den vokser og spreder sig aggressivt, og udkonkurrerer andre arter, hvilket forstyrrer den naturlige mangfoldighed og balancen i økosystemet. Dette ligner den selvcentrerede tanke, der hurtigt formerer sig og overdriver, glemmer livets mangfoldighed og rigdom, glemmer, at vi er afhængige af andre for vores liv, vores lykke og vores åndelige vækst.

Invasive arter spredes hovedsageligt af mennesker - fra transport på skibe og køretøjer, af mennesker, der vandrer i forskellige dele af verden, og især fra uskyldige gartnere, der ønsker at plante smukke blomster - som den gule blomst kaldet salsify eller en dejlig hvid blomst kaldet oxe daisy , som vi har her på klosteret.

Mens et par forskellige plante- eller dyrearter måske ikke virker som en big deal, er 42 procent af truede eller truede arter i risiko for at uddø på grund af invasive arter. Vi kan se på vores eget sind og se, at hvis vi lader lidelserne løbe løbsk, ødelægger det enhver chance for at dyrke positive mentale tilstande og tager os længere væk fra at være fredelige og lykkelige.

Der er mange forskellige slags invasive arter, og udtrykket "skadeligt ukrudt" bruges til at kategorisere forskellige arter i en top "ønskede eller mest skadelige" liste. På samme måde ved vi det vrede, vedhæftet fil, og uvidenhed er de største lidelser i vores sind. Selvom de fleste af os i klosteret har lært at identificere de skadelige ukrudtsarter, perikon, perikon og mullein, er der mange andre ikke-hjemmehørende invasive arter, som hurtigt kan tage over, hvis de ikke dæmpes. På samme måde er der mange lidelser såsom at sammenligne os selv med andre, konkurrence og arrogance, der kan virke subtile og ligegyldige, men som kan snige sig op og fuldstændig sløre vores sind.

Det er derfor de kvaliteter af mindfulness og introspektiv bevidsthed, som vi arbejder på at udvikle i meditation er så vigtige. Vi træner i at være opmærksomme på, når sindet bliver en lille smule besat og en lille smule hyperfokuseret på kun én ting, gentager de samme tanker eller historier igen og igen, glemmer at have et større perspektiv og overskue sindets landskab. fra et bredere perspektiv, virkelig at se på det overordnede mønster af tanker, se hvad tendensen i tanker og følelser er, og om det er i balance med virkeligheden af ​​hvad der foregår foran os.

Rundt om i drænfeltet begynder masser af grimme invasive planter at tage over, som jeg ikke har identificeret endnu. Men jeg ved, at de er invasive, fordi de har et væld af spidse, klæbrige frø og spreder sig hurtigt. Der er et ordsprog i verden af ​​invasiv forvaltning af arter: "tidlig opdagelse, hurtig reaktion." Medmindre vi er på vagt, vil det være for sent til nemt at forhindre deres spredning, som vi ser med det løgformede blå græs, plantain og den smukke lilla ærteblomst kaldet fuglevikke. På samme måde ønsker vi at fange lidelserne, når de er små, for eksempel ved at bemærke det første antydning af irritation eller overdrevet klamrer. Hvis vi kan fange en fordømmende tanke over for nogen og vende den om med et øjebliks påskønnelse for deres indsats, har vi sparet os selv for mange lidelser i fremtiden. Det er ligesom en enkelt ranplante, der kan producere 25,000 frø og sprede ransel som en steppebrand. Hvis vi lægger mærke til det og trækker det ud nu, sparer vi os selv for meget arbejde i fremtiden. Tilsvarende, hvis vi kan huske, at en negativ tanke kan vokse og producere 25,000 negative tanker, vil vi gerne være meget forsigtige og ikke lade den sprede sig. Når først en plage tanke eller foruroligende følelse er dyrket igen og igen, kan det virke næsten umuligt at bekæmpe og udrydde den.

En vigtig pointe at huske på, når man arbejder med invasivt ukrudt eller lidelserne, er ikke kun at fokusere på at fjerne "målfjenden", men også at erstatte den med det, der er ønskeligt. Det betyder, at man skal plante de indfødte blomster, som vil være med til at forbedre økosystemet, ligesom vi glæder os over vores egne og andres dydige kvaliteter og gerninger. Lad os nære frøene af venlighed og medfølelse og glæde os over alt det gode, der omgiver os. Dette er vigtigt at gøre på daglig basis, fordi vi har så stærk en vane med at fokusere på det negative. Det er som at fodre ukrudtsfrøene, når vi har brug for at gøre en ekstra indsats for at vande frøene af påskønnelse og taknemmelighed.

En anden måde at arbejde med lidelser og invasivt ukrudt på er at se deres fejl. Det kan vi sagtens mene vedhæftet fil er en god ting, at den smukke lyserøde og lilla flerårige ærteranke er flot og attraktiv. Men snart er vi blevet så kvalt og viklet ind i det, at når blomsterne falmer, er vi kun tilbage med et stort rod og en masse frø af negativitet i vores sind – og disse frø får de samme lidelser til at opstå i vores sind igen. Det er som at sætte vores sind op til sædvanligt at jage efter nogle ydre fornøjelser, overdrive dens gode egenskaber og udvikle alle mulige urealistiske forventninger om, hvordan det altid skal bringe os fornøjelse.

Korrekt forståelse er vigtig. Ikke alle planter, der er blevet betegnet som "ukrudt" eller har ordet "ukrudt" i sig, er forfærdelige; nogle kan faktisk være nærende mad. Vi skal bare lære at identificere, hvad der faktisk forårsager skade, og hvad der er gavnligt, hvilket ikke altid er let at gøre. For eksempel kan det være gavnligt og vigtigt at tale op med tillid, men at sige fra ud af arrogance eller ønsket om at kontrollere kan være skadeligt. Det er den samme handling, men den er forårsaget af en anden motivation og giver et andet resultat.

Mælkeukrudt, brandukrudt og nyserukrudt er vigtige hjemmehørende planter på ét sted, men når de sættes i forskellige miljøer, er de skadelige. Det kan være svært at vide, hvad der præcist er ukrudt. På samme måde kræves visdom og forståelse for at vide, hvad resultaterne af vores tanker og handlinger vil være. Vi skal overholde vores krop, tale og sind nøje og vær opmærksom på, hvad der faktisk forårsager skade, og hvad der skaber gavn. Vi er nødt til at skelne, hvilke tanker og handlinger der skaber en sund balance i vores liv, selvom denne balance altid skifter og ændrer sig.

Mens vi arbejder på at dyrke en blomstrende have på vores jord og i vores sind, lad os bruge naturen som lærer til at vise os, hvordan vi kan arbejde på at udvikle et afbalanceret sind, der understøtter al livets mangfoldighed. Mens vi arbejder på at udvikle et bæredygtigt sind, er vi også med til i fællesskab at skabe en bæredygtig verden.

Se ærværdige Dekyis tale her: