Et realistisk og gavnligt synspunkt

Mens bhikshunierne, gæster og beboere i Sravasti Abbey afslutter deres varme, vegetariske frokost, ringer en klokke, og sammen begynder de at synge 37 Bodhisattvas praksis.

"Efter at have fået dette sjældne skib af frihed og formue, hør, tænk og meditere urokkeligt nat og dag for at befri dig selv og andre fra havet af cyklisk eksistens – dette er en praksis af bodhisattvaer,” begynder de. "Knyttet til dine kære bliver du rørt op som vand. Hvis du hader dine fjender, brænder du som ild. I forvirringens mørke glemmer du, hvad du skal adoptere og kassere. Opgiv dit hjemland – dette er de praktiserede bodhisattvaer.”

Sangen er hurtig.

Ærværdige Thubten Chodron, grundlæggeren af ​​klosteret, og de andre bhikshunis kan hvert vers udenad. Andre læser dem af et lamineret ark.

De 37 praksisser er blevet reciteret af tibetanske buddhister siden det 14. århundrede, hvor en munk ved navn Tomay Zangpo komponerede dem.

I Chodrons nyeste bog, Tro ikke alt, hvad du tænker: Lev med visdom og medfølelse, hun forklarer praksisserne og inkluderer historier fra sine elever, mange fra Spokane-området, som er blevet påvirket af versene.

Bogen, forklarede hun, er, selvom den er baseret på ældgammel buddhistisk lære, designet til at hjælpe mennesker med alle trosbaggrunde med at transformere deres sind og få et mere gavnligt og realistisk syn på verden.

"Jeg tror, ​​vi ville have et andet samfund (hvis alle læste dette). Jeg tror personligt, at folk ville være gladere, de ville have bedre forhold til andre mennesker, kriminalitetsraten ville være langt nede, stofbrug ville være langt nede, og alkoholforbrug. Vi ville ikke have så mange børn og teenagere, der løb væk, forældre, der er stofmisbrugere, eller så mange skilsmisser," sagde Chodron.

Nøglen til at blive en bodhisattva ligger i bogens titel – ikke at tro på alt, hvad du tænker. (Foto af Sravasti Abbey)

Hun forklarede, at en bodhisattva (udtales boh-dee-SAHT-vah) er en person, der stræber efter fuldt ud at rense alt det negative i deres sind og udvikle gode egenskaber til gavn for alle levende væsener. I sin bog, som blev udgivet af Snow Lion og udgivet 1. januar, skriver hun, at ingen ved, hvem der er eller ikke er en Bodhisattva, så alle skal behandles som én.

Nøglen til at blive en Bodhisattva, sagde Chodron, er i bogens titel - ikke at tro på alt, hvad du tror.

"Fortolkningerne af det, vi møder i livet, er ofte skæve ... vi tror på vores fortolkninger, og vi handler på dem, og vi kommer i problemer," forklarede hun.

Ved at meditere over de 37 praksisser og lære dem, sagde Chodron, at man kan genkalde sig tidligere situationer og indse, "den gamle opfattelse blev lavet af et forvrænget sind."

"Det er en fantastisk måde at løse psykologiske problemer, du har haft gennem årene," sagde hun. "Ved at træne dit sind gentagne gange lærer du nye måder at se tingene på."

Isaac Estrada, som har studeret praksis gennem klosteret, sagde vers 36 gjorde en af ​​de stærkeste indvirkninger på ham.

"Kort sagt, uanset hvad du lavede, så spørg dig selv: "Hvordan er min sindstilstand?" Med konstant opmærksomhed og introspektiv bevidsthed opnå andres goder - Dette er en praksis bodhisattvaerne."

Han sagde, at det at være opmærksom på, at dit eget sinds tilstand kan bringe lidelse til andre, er en stærk påmindelse om altid at være opmærksom.

Chodron sagde, at den bedste måde at øve versene på er at vælge et, meditere på det, og reflekter over, hvordan det kan anvendes i en situation i dit liv.

Hendes næste bog, som er skrevet sammen med professor i Eastern Washington University, Dr. Russell Koltz, vil fokusere på videnskabelige og spirituelle komponenter af medfølelse. Det forventes at blive udgivet i løbet af det næste år.

Tracy Simmons interviewer ærværdige Thubten Chodron

Tro ikke på alt, hvad du tror Interview (downloade)