আমি সাধারণত মন খারাপ হত
আমি সাধারণত মন খারাপ হত
আলবার্ট রামোস 
রাগ কাটিয়ে ওঠার উপর 
মার্চ 20, 2017 
আমরা আজ সকালে বাইরে যাওয়ার জন্য নির্ধারিত ছিল কিন্তু যেহেতু আমরা মাত্র চারজন সেখানে যেতে ইচ্ছুক ছিলাম, ইয়ার্ডের সময় বাতিল করা হয়েছিল। অতীতে আমি বিচলিত হতাম, আবার জোরপূর্বক ফিরে আসার জন্য হয়তো রাগও করতাম, কারণ বাইরের সময় খুবই মূল্যবান। কিন্তু এখন ধৈর্য এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতি অনুশীলন করার কারণে এবং সাময়িক অবস্থা বোঝার কারণে আমি এটি নিয়ে রসিকতা করতে সক্ষম হয়েছি। ভিতরে ফেরার পথে, আমি অফিসার জোন্সের সাথে জোশ করে বললাম, “আপনি আমাদের নামিয়ে দিয়েছেন। উঠানে যেতে আমাদের পাঁচ জনের দরকার ছিল। কোথায় ছিলে? আমি জানিনা আমি তোমাকে কখনো ক্ষমা করতে পারবো কিনা।"
জোন্স হেসে জবাব দিল, “আমি গণনা করি না। আমি ধূসর টি-শার্ট পরি না।"
তাই সব ঠিক আছে.
আলবার্ট রামোস
আলবার্ট জেরোম রামোস টেক্সাসের সান আন্তোনিওতে জন্মগ্রহণ করেন এবং বেড়ে ওঠেন। তিনি 2005 সাল থেকে বন্দী ছিলেন এবং বর্তমানে নর্থ ক্যারোলিনা ফিল্ড মিনিস্টার প্রোগ্রামে নথিভুক্ত। স্নাতক হওয়ার পরে তিনি এমন প্রোগ্রাম শুরু করার পরিকল্পনা করেছেন যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, মাদক নির্ভরতা এবং যারা শৈশব ট্রমা থেকে সংগ্রাম করে কারাবন্দী ব্যক্তিদের সাহায্য করে। তিনি শিশু বইয়ের লেখক গ্যাভিন সুখের রহস্য আবিষ্কার করেন.
