একটি ভাল হৃদয় বিকাশ

থেকে কিনতে মর্দানী স্ত্রীলোক

আমি সবসময় লোকেদের বলি যে আমার ধর্ম দয়া, কারণ দয়া "আমাদের হাড়ের মধ্যে।" দয়া ছাড়া, আমরা কেউ বাঁচতে পারতাম না। আমরা যখন জন্মগ্রহণ করি তখন আমরা দয়া এবং সহানুভূতির সাথে স্বাগত জানাই। অন্যদের দয়ার কারণে, আমাদের কাছে খাদ্য, বাসস্থান, বস্ত্র এবং ওষুধ রয়েছে—যা আমাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন। শিশু হিসাবে, অন্যদের তত্ত্বাবধানে, আমরা একটি শিক্ষা লাভ করি এবং ভাল মূল্যবোধ শিখি যা আমাদের জীবনে সাহায্য করে। অন্যের দয়ার সুফল ভোগ করার পরে, আমরা এটি শোধ করাই স্বাভাবিক।

যাইহোক, কখনও কখনও আমাদের স্বার্থ বোধ আমাদের তা করতে বাধা দেয়। আরও কি, কিছু লোক বলে যে আমরা জেনেটিক্যালি অন্যদের নির্বিশেষে আমাদের নিজস্ব সুবিধা খোঁজার জন্য প্রবণ। আমি বিশ্বাস করি না যে আমাদের এই ধরনের সহজ প্রবৃত্তি দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকা দরকার। আমাদের নিজেদের স্বার্থ অনুসরণ করা আমাদের জন্য স্বাভাবিক, কিন্তু আমাদের তা করতে হবে বুদ্ধিমানের সাথে, বোকামিতে নয়। এবং বুদ্ধিমানের কাজ হল অন্যদেরও বিবেচনায় নেওয়া।

আজ, আরও বেশি সংখ্যক বিজ্ঞানীরা খুঁজে পাচ্ছেন যে সচেতনভাবে সহানুভূতি তৈরি করা মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় একটি ইতিবাচক ভূমিকা রাখে এবং বিশেষ স্নায়ুপথকে শক্তিশালী করে। অন্য কথায়, আমাদের বিস্ময়কর মানব মস্তিষ্ক আমাদের সেরা গুণাবলী- যেমন উদারতা, সহানুভূতি, প্রেম, সহনশীলতা, ক্ষমা, লালন-পালনের প্রক্রিয়ায় রূপান্তরিত হতে পারে। মনোবল, ধৈর্য, ​​এবং প্রজ্ঞা. এবং প্রাচীন পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে যে বুদ্ধ বিরক্তিকর আবেগ মুক্ত করা এবং ইতিবাচক আবেগ গড়ে তোলার জন্য শেখানো এটি করার একটি উপায় প্রদান করতে পারে।

আমাদের বিশ্ব ক্রমবর্ধমান পরস্পর নির্ভরশীল, কিন্তু আমি ভাবছি যে আমরা সত্যিই বুঝতে পারি যে আমাদের পরস্পর নির্ভরশীল মানব সম্প্রদায়কে সহানুভূতিশীল হতে হবে; আমাদের লক্ষ্য পছন্দের ক্ষেত্রে সহানুভূতিশীল, আমাদের সহযোগিতার উপায়ে সহানুভূতিশীল এবং এই লক্ষ্যগুলির জন্য আমাদের সাধনা। সমবেদনা সবার জন্য মর্যাদা এবং ন্যায়বিচারের নীতিগুলি নিশ্চিত করে। বৌদ্ধ দৃষ্টিকোণ থেকে সব কিছুর উৎপত্তি মনের মধ্যে। মানবতার প্রকৃত উপলব্ধি, সহানুভূতি এবং প্রেম, মূল বিষয়। আমরা যদি একটি ভাল হৃদয় বিকাশ করি, ক্ষেত্র যাই হোক না কেন বিজ্ঞান, বাণিজ্য বা রাজনীতি, যেহেতু প্রেরণাটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, ফলাফলটি আরও উপকারী হবে। একটি ইতিবাচক অনুপ্রেরণার সাথে যা আমাদের নিজেদের পাশাপাশি অন্যান্য মানুষের স্বার্থকে বিবেচনা করে, আমাদের কার্যক্রম মানবতাকে সাহায্য করতে পারে; এই ধরনের একটি অনুপ্রেরণা ছাড়া আমাদের কর্ম ক্ষতিকারক হতে পারে. এই কারণেই মানবজাতির জন্য সহানুভূতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আমি বিশেষভাবে খুশি যে এই বইটি, একটি খোলা হৃদয়ের সাথে বসবাস: দৈনন্দিন জীবনে সহানুভূতি চাষ, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী একসাথে কাজ করে লিখেছেন। তারা যে ঐতিহ্যের সাথে সম্পর্কিত তারা উভয়ই জ্ঞান এবং প্রজ্ঞায় সমৃদ্ধ এবং একে অপরের সাথে ভাগ করে নেওয়ার এবং শেখার অনেক কিছু রয়েছে। বহু বছর ধরে মডেম বিজ্ঞান এবং বৌদ্ধ বিজ্ঞানের মধ্যে একটি কথোপকথনে জড়িত থাকার পরে, আমি অন্যদের অংশ নিতে এবং কথোপকথনকে সমৃদ্ধ করতে দেখে খুশি। লেখক সহানুভূতির বিষয়টি এমন ভাষায় উপস্থাপন করেছেন যা বোঝা সহজ এবং এমন উপায়ে যা লোকেদের প্রয়োগ করার জন্য উপযুক্ত, বিশ্বাস যাই হোক না কেন, বা কিছুই নয়, তারা যার সাথে সম্পর্কিত। প্রতিটি এন্ট্রির শেষে সংক্ষিপ্ত প্রতিফলন পাঠকদের মানবিক গুণাবলীর সবচেয়ে উপকারী—সমবেদনা গড়ে তোলার জন্য সহজ, কিন্তু কার্যকর উপায় দেয়।