সহানুভূতির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে
সহানুভূতির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে
-
ডঃ রাসেল কোল্টস -
করুণা করা
-
জুন 9, 2014
ডঃ রাসেল কোল্টস 
করুণা করা 
জুন 9, 2014 এর সহ-লেখক একটি খোলা হৃদয় সঙ্গে বসবাস 2014 এর অংশ হিসাবে সমবেদনা চাষের বিষয়ে কথা বলে তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা অন্বেষণ বৌদ্ধ ধর্ম প্রোগ্রাম at শ্রাবস্তী অ্যাবে.
- কিভাবে সহানুভূতিশীল হতে হবে
- সমবেদনাকে ঘিরে ভুল ধারণা যে আমাদের সর্বদা সুন্দর, নরম, দুর্বল এবং নরম থাকতে হবে
- আমাদের কষ্টের সংস্পর্শে আসতে ইচ্ছুক
- আমরা ব্যাবহার করি ক্রোধ অন্য দুর্বল অনুভূতি অনুভব না করা
- রাগ অসন্তুষ্টির অনুভূতি জাগিয়ে তোলে এবং মানসিক অভ্যাস তৈরি করে
- শ্বাসক্রিয়া ধ্যান হুমকির আবেগ লক্ষ্য করার এবং নিরাপত্তার আবেগ গড়ে তোলার প্রশিক্ষণ হিসেবে
