শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান ছয় প্রকার
শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান ছয় প্রকার
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron 
মননশীলতা প্রতিষ্ঠার একটি উপস্থাপনা 
আগস্ট 26, 2010 উপর শিক্ষার একটি সিরিজ অংশ মননশীলতা প্রতিষ্ঠার একটি উপস্থাপনা Gyalwa Chokyi Gyaltsen দ্বারা।
- শ্বাসক্রিয়া ধ্যান মননশীলতা প্রতিষ্ঠার জন্য প্রস্তুতিমূলক অনুশীলন হিসাবে
- সহজভাবে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরও কঠিন হয়ে উঠুন
- প্রথম চারটি: শ্বাস গণনা করা, শ্বাস অনুসরণ করা, স্থাপন করা এবং বিশ্লেষণ করা
মননশীলতার চারটি প্রতিষ্ঠা 04: শ্বাস-প্রশ্বাসের মননশীলতা (ডাউনলোড)
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron
শ্রদ্ধেয় Chodron আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বুদ্ধের শিক্ষার ব্যবহারিক প্রয়োগের উপর জোর দেন এবং পশ্চিমাদের দ্বারা সহজে বোঝা ও অনুশীলন করার উপায়ে সেগুলি ব্যাখ্যা করতে বিশেষভাবে দক্ষ। তিনি তার উষ্ণ, রসিকতাপূর্ণ এবং সুস্পষ্ট শিক্ষার জন্য সুপরিচিত। তিনি 1977 সালে ভারতের ধর্মশালায় ক্যাবজে লিং রিনপোচে দ্বারা একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং 1986 সালে তিনি তাইওয়ানে ভিক্ষুনি (সম্পূর্ণ) অধ্যাদেশ লাভ করেন। তার সম্পূর্ণ জীবনী পড়ুন.
