ধ্যান শ্বাস
ধ্যান শ্বাস
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron 
বৌদ্ধ ধ্যান 101 
সেপ্টেম্বর 4, 2005 ধ্যান স্থির করা
- বস্তু হিসাবে শ্বাস ধ্যান
- উদ্দেশ্য এবং সুবিধা
মননশীলতা এবং অন্তর্মুখী সতর্কতা
- বস্তুটি ভিজ্যুয়ালাইজ করা এবং ধরে রাখা
- বিভ্রান্তি লক্ষ্য করা এবং প্রতিষেধক প্রয়োগ করা
দুটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক কারণ (ডাউনলোড)
নির্দেশিত ধ্যান
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron
শ্রদ্ধেয় Chodron আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বুদ্ধের শিক্ষার ব্যবহারিক প্রয়োগের উপর জোর দেন এবং পশ্চিমাদের দ্বারা সহজে বোঝা ও অনুশীলন করার উপায়ে সেগুলি ব্যাখ্যা করতে বিশেষভাবে দক্ষ। তিনি তার উষ্ণ, রসিকতাপূর্ণ এবং সুস্পষ্ট শিক্ষার জন্য সুপরিচিত। তিনি 1977 সালে ভারতের ধর্মশালায় ক্যাবজে লিং রিনপোচে দ্বারা একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং 1986 সালে তিনি তাইওয়ানে ভিক্ষুনি (সম্পূর্ণ) অধ্যাদেশ লাভ করেন। তার সম্পূর্ণ জীবনী পড়ুন.
