தியானம்

வெவ்வேறு புத்த தியான நுட்பங்கள் மற்றும் தினசரி தியான பயிற்சியை நிறுவ தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

தியானத்தில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்

இன்னல்களுக்கு மாற்று மருந்து

கோபத்திற்கான மாற்று மருந்துகளின் தியானம்

கோபத்தின் இடையூறு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் கண்டறிவது மற்றும் அதைக் குறைக்க மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
இன்னல்களுக்கு மாற்று மருந்து

உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் தேவைகள் பற்றிய தியானம்

உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தல்களுடன் பணியாற்றுவதற்கான வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானம் மற்றும் நாம் எவ்வாறு மாற்றுவது…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
பச்சை தாரா

தாராவுடன் கோபம் குணமாகும்

இந்தியாவில் ரெயின்போ பாடி சங்கத்திற்கு வழங்கப்பட்ட இரண்டு ஆன்லைன் பேச்சுகளில் இரண்டாவது…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
பச்சை தாரா

தாரா யார்?

இந்தியாவில் ரெயின்போ பாடி சங்கத்திற்கு வழங்கப்பட்ட இரண்டு ஆன்லைன் பேச்சுகளில் முதல்...

இடுகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது

நண்பர்கள், அந்நியர்கள், மற்றும்...

நண்பர்கள், அந்நியர்கள் மற்றும் எதிரிகளிடம் இரக்கத்தை வளர்ப்பதில் வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானம்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது

நமது எதிரிகள் மீது இரக்கம் காட்டும் தியானம்

நாம் சிரமப்படுபவர்கள் அல்லது யாரிடம் இரக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானம்…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
மெடிசின் புத்தர் வீக்லாங் ரிட்ரீட் 2021

“ஒரு நண்பருக்குக் கடிதம்”: வசனம் 40 மதிப்பாய்வு

அன்பு, இரக்கம், மகிழ்ச்சி மற்றும் சமநிலை ஆகிய நான்கு அளவிட முடியாதவற்றை நாம் எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்ளலாம், எப்படி...

இடுகையைப் பார்க்கவும்