வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ இரக்க பயம் பற்றிய தியானம்
இரக்கத்தின் பயம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றிய ஒரு பிரதிபலிப்பு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உதவாத நண்பருடன் பணிபுரியும் தியானம்
எதிர்மறையான மனப் பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கான வழிகாட்டுதல் தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கம் பற்றிய தியானம்
புத்திசாலித்தனமான மற்றும் திறமையான வழியில் இரக்கத்தை வளர்ப்பதில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பாரபட்சமற்ற இரக்கம் பற்றிய தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய டென்சின் செபால் பாரபட்சத்தை வெல்லும் தியானம்
பாரபட்சமற்ற இரக்கத்தை வளர்க்க உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பச்சாதாப துன்பம் பற்றிய தியானம்
இரக்கத்திற்கும் தனிப்பட்ட துன்பத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசம் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட துன்பம் பற்றிய தியானம்
துன்பங்களை அவதானிப்பதற்கான எங்கள் அனுபவத்தை ஆராயவும், பதிலளிப்பதை வேறுபடுத்தி அறியவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் டாம்சோ இரக்கத்தில் நிலைத்தன்மை பற்றிய தியானம்
பிரதிபலிப்பதன் மூலம் நமது இரக்கப் பயிற்சியில் நிலைத்தன்மையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்க மனப்பான்மையை வளர்ப்பதில் தியானம்
நம் மனதில் இரக்கத்தின் தரத்தைத் தட்ட உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தன்னையும் மற்றொன்றையும் சமப்படுத்துதல் மற்றும் பரிமாற்றம் செய்வது பற்றிய தியானங்கள்...
சமநிலைப்படுத்தும் முறையைப் பயன்படுத்தி போதிசிட்டாவை உருவாக்குவதற்கான பதினொரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் வரிசை மற்றும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
போட்டி மற்றும் ஒத்துழைப்பு பற்றிய தியானம்
அணுகும் சூழ்நிலைகளின் தாக்கத்தை போட்டியின் மனநிலையுடன் ஒப்பிடும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் லாம்செல் நேர்மறையான கருத்து மற்றும் பாராட்டுகளை வழங்குவதில் தியானம்
நமது தினசரியில் நேர்மறையான கருத்து மற்றும் பாராட்டுகளை எவ்வாறு இணைப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்