வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
போட்டி மற்றும் ஒத்துழைப்பு பற்றிய தியானம்
அணுகும் சூழ்நிலைகளின் தாக்கத்தை போட்டியின் மனநிலையுடன் ஒப்பிடும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்நேர்மறையான கருத்து மற்றும் பாராட்டுகளை வழங்குவதில் தியானம்
நமது தினசரியில் நேர்மறையான கருத்து மற்றும் பாராட்டுகளை எவ்வாறு இணைப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்மன்னிக்கும் தியானம்
மன்னிப்பதில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், வலிமிகுந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை எப்படி விடுவிப்பது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்சமநிலை: நான்காவது அளவிட முடியாத சிந்தனை
நான்காவது அளவிட முடியாத ஒரு ஆழமான பார்வை: சமநிலை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்பச்சாதாப மகிழ்ச்சி: மூன்றாவது அளவிட முடியாத எண்ணம்
மூன்றாவது அளவிட முடியாத ஒரு ஆழமான பார்வை: அனுதாப மகிழ்ச்சி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்தாய் உணர்வு ஜீவிகள்
நாகார்ஜுனாவின் "டேல் ஆஃப் எ விஷ்-ஃபில்லிங் ட்ரீம்" இலிருந்து மேலும் ஐந்து வசனங்கள் மற்றும் ஒரு போதனை...
இடுகையைப் பார்க்கவும்மற்றவர்களின் இரக்கம்
அன்பான இரக்கத்தின் நன்மைகள், மற்றவர்களின் கருணை மற்றும் நாகார்ஜுனாவின் “டேல் ஆஃப் எ...
இடுகையைப் பார்க்கவும்கருணைக்கு தடைகளை கடக்கும்
மற்றவர்களிடம் கருணை காட்டுவதில் என்ன தடைகள் ஏற்படுகின்றன? நம்மால் எப்படி முடியும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்அன்பான கருணை பற்றிய தியானம்
நண்பர்கள், அந்நியர்கள் மற்றும் எதிரிகளிடம் அன்பான இரக்கத்தை வளர்ப்பதில் வழிகாட்டும் தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்இரக்கம்: இரண்டாவது அளவிட முடியாத எண்ணம்
இரண்டாவது அளவிட முடியாத ஒரு ஆழமான பார்வை: இரக்கம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்அன்பான கருணை: முதல் அளவிட முடியாத எண்ணம்
முதல் அளவிட முடியாத ஒரு ஆழமான பார்வை: அன்பான இரக்கம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்உங்கள் மனதை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது
புத்த மதத்தின் சாரமாக மன மாற்றம், அளவிட முடியாத நான்கு, மற்றும் நேர்மறையை எவ்வாறு வளர்ப்பது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்