உங்கள் மனதை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோவுடன் அன்பான இதயத்தை எழுப்புதல் - அமர்வு 1
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ 
நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது 
சித்திரை 6, 2022 வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ அவர்களின் புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட தொடர் பேச்சுக்களின் ஒரு பகுதி அன்பான இதயத்தை எழுப்புதல் மூலம் ஆன்லைனில் நடத்தப்பட்டது துப்டென் குங்கா லிங் ஏப்ரல் மற்றும் மே 2022 இல்.
- சுவாசித்தல் தியானம் நேர்மறை உந்துதலை அமைத்தல்
- பௌத்தம் பற்றிய சிறு அறிமுகம்
- நான்கு அளவிட முடியாதவை: அன்பான இரக்கம், இரக்கம், மகிழ்ச்சி, சமநிலை - மகாயான மற்றும் தேரவாத மரபுகளில்
- அளவற்ற நால்வகைகளை வளர்ப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்
- பௌத்த மனம் பற்றிய புரிதல்
- பௌத்தத்தின் சாரமாக நம் மனதை மாற்றுவது
- மனதின் எதிர்மறை நிலைகளைக் குறைக்கவும்
- மனதின் நேர்மறையான நிலைகளை வளர்த்து வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
- கேள்விகள் & பதில்கள்
- எதிர்மறைகளை கையாள்வதில் பயனுள்ள மற்றும் உதவாத வழிகள்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ
கலிபோர்னியாவில் பிறந்த, வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோ 1974 இல் கோபன் மடாலயத்தில் புத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார் மற்றும் அபே நிறுவனர் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் நீண்டகால நண்பரும் சக ஊழியரும் ஆவார். அவர் 1988 இல் பிக்ஷுனி (முழு) அர்ச்சனை பெற்றார். 1980 களில் பிரான்சில் உள்ள நாளந்தா மடாலயத்தில் படிக்கும் போது, அவர் வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரானுடன் சேர்ந்து டோர்ஜே பாமோ கன்னியாஸ்திரி இல்லத்தைத் தொடங்க உதவினார். வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ, லாமா ஜோபா ரின்போச்சே, லாமா யேஷே, அவரது புனிதர் தலாய் லாமா, கெஷே நகாவாங் தர்கி மற்றும் கென்சூர் ஜம்பா டெக்சோக் உள்ளிட்ட பல புத்த மத குருக்களிடம் பயின்றுள்ளார். அவரது ஆசிரியர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்க, அவர் 1980 இல் கற்பிக்கத் தொடங்கினார், பின்னர் உலகம் முழுவதும் உள்ள நாடுகளில் கற்பித்தார், எப்போதாவது தனிப்பட்ட பின்வாங்கலுக்காக நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டார். ஆஸ்திரேலியாவின் புத்த மாளிகை, சிங்கப்பூரில் உள்ள அமிதாபா புத்த மையம் மற்றும் டென்மார்க்கில் உள்ள FPMT மையத்தில் குடியுரிமை ஆசிரியராக பணியாற்றினார். 2008-2015 வரை, இத்தாலியில் உள்ள லாமா சோங் காபா நிறுவனத்தில் முதுநிலைப் படிப்பைப் பின்பற்றினார். வேந்தர் ஒரு எண்ணை எழுதியுள்ளார் இங்கே கிடைத்த புத்தகங்கள், அதிகம் விற்பனையானவை உட்பட தியானம் செய்வது எப்படி. அவர் 2017 முதல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் கற்பித்தார், இப்போது முழுநேர குடியிருப்பாளராக உள்ளார்.
