විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක් (2017-වර්තමානය)
මත පදනම්ව අඛණ්ඩ ඉගැන්වීම් විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක් 2017 අප්‍රේල් මාසයේ සිට Sravasti Abbey ගේ මාසික බෙදාගැනීමේ ධර්ම දිනය හිදී ලබා දී ඇත. සායනික මනෝවිද්‍යාඥ ආචාර්ය රසල් කෝල්ට්ස් සමඟ එක්ව ලියා ඇත.
හැඟීම් පිළිබඳ සානුකම්පිත අවබෝධය
පූජ්ය තුබ්ටෙන් ටර්පා අපගේ සිත් තුළ චිත්තවේගයන් ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳ දයානුකම්පිත අවබෝධයක් අපට අවශ්ය ධනාත්මක මානසික ගුණාංග වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා මාර්ග සිතියමක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද?
පෝස්ටය බලන්න
ශුභවාදී බලය සහ හැඟීම් වර්ග
පූජ්ය තුබ්තන් චෝද්රන් දයානුකම්පාව පවත්වා ගැනීමේදී ශුභවාදී ආකල්පයක් වැදගත් වන්නේ කෙසේද? අපගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ වැඩ කිරීමට විවිධ ක්‍රම දෙස බැලීම.
පෝස්ටය බලන්න
අනවශ්ය සිතුවිලි සහ හැඟීම් සමඟ වැඩ කිරීම
කරදරකාරී සිතුවිලි සහ හැඟීම් වඩාත් දයානුකම්පිත ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ නව, දයානුකම්පිත මානසික පුරුදු ඇති කිරීමට කාලයත් සමඟ අපට ක්‍රියා කළ හැකි ආකාරය.
පෝස්ටය බලන්න
අප සමඟම මිතුරු වීම
අපගේම මිතුරෙකු වීම යනු කරුණාවෙන්, ගෞරවයෙන් සහ දයානුකම්පාවෙන් සැලකීමයි; වැඩිදියුණු කිරීමට වැඩ කරන අතරම අපගේ සාර්ථකත්වයන් සැමරීම.
පෝස්ටය බලන්න
මනස සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්
පූජ්ය Thubten Chonyi දයානුකම්පාව වඩන ආකාරය මනස සඳහා මානසික සුවතා වැඩසටහනක නිරත වීම වැනිය. අප අපගේ මනස පෝෂණය කරන දේ, අප අවධානය යොමු කරන දේ, අපව හැඩගස්වන්නේ...
පෝස්ටය බලන්න
අපගේ හැඟීම් සඳහා වගකිව යුතුය
පූජ්ය සංග්යේ ඛද්රෝ බාධාකාරී හැඟීම් ඇති වූ විට අපට තේරීමක් තිබේ. බෞද්ධ ඉගැන්වීම් ප්‍රතිපලදායක, පුරුදු චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර වෙනස් කිරීමට ප්‍රායෝගික ක්‍රම ඉදිරිපත් කරයි.
පෝස්ටය බලන්න
දොස් පැවරීමෙන් ඔබ්බට
අන් අයට හෝ අපටම දොස් පැවරීමෙන් ඔබ්බට ගොස් දුෂ්කර අවස්ථාවකදී සෑම කෙනෙකුම අත්විඳින දුක් වේදනා සමනය කිරීමට එක්ව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
පෝස්ටය බලන්න
දයානුකම්පිත පුරුදු ඇති කර ගැනීම
ඕනෑම නව නිපුණතාවයක් හෝ පුරුද්දක් ඉගෙන ගැනීමේදී මෙන්, දයානුකම්පිත පුරුදු ඇති කර ගැනීමට අරමුණු සහගත උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. අවසානයේදී එය වෙහෙසකින් තොරව සිදු වේ.
පෝස්ටය බලන්න
නිරූපණ සහ ක්‍රියාකාරකම: අපගේ සංයුක්තය වගා කිරීම...
දයානුකම්පාව සහ අනෙකුත් ධනාත්මක ගුණාංග වර්ධනය කිරීමට අපගේ පරිකල්පනය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය.
පෝස්ටය බලන්න
දයානුකම්පාව සහ සමානාත්මතාවය වර්ධනය කිරීම
පක්ෂග්‍රාහීත්වයෙන් හා උදාසීනත්වයෙන් තොර මනසක් වන සමබර බව සියලු සත්වයන් වෙත විහිදෙන ආකාරයේ ආදරයක් සහ දයාවක් ඇති කර ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ...
පෝස්ටය බලන්න
හේතුව සහ ඵලය පිළිබඳ කරුණු හතකින් යුත් උපදෙස්
අන් අයගේ කරුණාව හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ආපසු ගෙවීමේ ආශාව අවදි කිරීමට කරුණු හතේ උපදෙස්වල පළමු පියවර තුන මෙනෙහි කරන්නේ කෙසේද?
පෝස්ටය බලන්න
ආදරය සහ අනුකම්පාව
පූජ්ය Thubten Jigme ආදරය සහ දයානුකම්පාව වර්ධනය කිරීම, පරාර්ථකාමීත්වය වර්ධනය කිරීම සඳහා කරුණු හතකින් යුත් උපදෙස් වලින් හතර සහ පහ යන පියවර සහ ඔබ ගැන අනුකම්පා කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
පෝස්ටය බලන්න