විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක් (2017-වර්තමානය)
මත පදනම්ව අඛණ්ඩ ඉගැන්වීම් විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක් 2017 අප්රේල් මාසයේ සිට Sravasti Abbey ගේ මාසික බෙදාගැනීමේ ධර්ම දිනය හිදී ලබා දී ඇත. සායනික මනෝවිද්යාඥ ආචාර්ය රසල් කෝල්ට්ස් සමඟ එක්ව ලියා ඇත.
තමා සහ අන් අයව සමාන කිරීම සහ හුවමාරු කර ගැනීම
අප සහ අන් අය සමාන කිරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ අන් අය ප්රීතිය හා දුක්ඛිත තත්ත්වයෙන් නිදහස් වීම සඳහා ප්රාර්ථනා කරන බව හඳුනා ගැනීම අපගේ මෙන්ම ශක්තිමත් හා සමානව වැදගත් බවයි.
පෝස්ටය බලන්නඅන් අයගේ කරුණාව
අන් අයගේ කරුණාව ගැන මෙනෙහි කිරීම සම්බන්ධ වීමේ හැඟීමක් ප්රවර්ධනය කරන අතර ආදරය සහ දයාව වර්ධනය කිරීම සඳහා ස්ථිර පදනමක් ස්ථාපිත කරයි.
පෝස්ටය බලන්නවටිනා මනුෂ්ය ජීවිතය ගැන මෙනෙහි කිරීම
වටිනා මිනිස් පුනරුත්පත්තියක යහපත් තත්වයන් මෙනෙහි කිරීම අපගේ ජීවිතය වඩාත් අර්ථවත් හා ප්රයෝජනවත් ආකාරයෙන් ඥානවන්තව භාවිතා කිරීමට අපව පොළඹවයි.
පෝස්ටය බලන්නආත්මාර්ථකාමීත්වයේ අවාසි
ආත්මාර්ථකාමීත්වය අඩු වීමෙන් අපගේ දැක්ම අපෙන් ඔබ්බට පුළුල් වන අතර අන් අය හා ලෝකය සමඟ අපගේ සබඳතාව වෙනස් කරයි.
පෝස්ටය බලන්නවිශ්වයේ නීති සහ චෙරි වල ප්රතිලාභ...
අපගේ පුද්ගලික "විශ්වයේ රීති" හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ ඒවා ස්වයං කේන්ද්රීය චින්තනයට සම්බන්ධ කිරීම. අන් අයව ආදරයෙන් රැකබලා ගැනීම ප්රීතියේ උල්පතක් වන්නේ කෙසේද ...
පෝස්ටය බලන්නඅනිත්ය අවබෝධ කර ගැනීමේ මාර්ග මෙනෙහි කිරීම
"බෞද්ධ ව්යවහාරයේ පදනම" යන ග්රන්ථයේ විස්තර කර ඇති පරිදි අනිත්යතාවය අවබෝධ කර ගැනීමට ක්රම පහක් පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශක භාවනාවක්.
පෝස්ටය බලන්නතමන් හා අන් අය හුවමාරු කර ගැනීම සහ ලබා දීම
ලබා ගැනීම සහ දීම භාවනාව ආත්මාර්ථකාමී බව තුරන් කිරීමටත්, සියලු සත්වයන් කෙරෙහි ආදරය හා මෛත්රිය එක හා සමානව වගා කිරීමටත් ප්රබල මෙවලමක් වන අයුරු.
පෝස්ටය බලන්නමරණය ගැන මෙනෙහි කිරීම
ඥානවන්තව ජීවත් වීමට සහ ජීවිතය අර්ථවත් කර ගැනීමට ජීවිතයේ ප්රමුඛතා පැහැදිලි කිරීමට උපකාර වන මාර්ගෝපදේශ භාවනාවකි.
පෝස්ටය බලන්නස්වයං අනුකම්පාව
ස්වයං දයානුකම්පාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එය අන් අය කෙරෙහි අනුකම්පාව වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය. ස්වයං දයානුකම්පාවේ කොටස් තුන.
පෝස්ටය බලන්නදයානුකම්පාව සහ පුද්ගලික දුක්ඛිතභාවය පිළිබඳ මෙනෙහි කිරීම
අනුන්ගේ දුකේදී අනුකම්පාව සහ පුද්ගලික පීඩාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම සඳහා මෙනෙහි කිරීම, මෛත්රිය වැඩි කිරීමට සහ පුද්ගලික දුක්ඛිත තත්වයන්ට පිළියම් යෙදීම.
පෝස්ටය බලන්නවිනිශ්චය සහ පක්ෂග්රාහීව කටයුතු කිරීම
අපගේ විනිශ්චයේ සහ පක්ෂග්රාහීත්වයේ මූලාශ්රය දෙස බැලීම, අන්තර්ක්රියා කෙරෙහි එහි බලපෑම සහ අන් අයව වඩාත් නිවැරදිව දැකීමට අපට අපව නැවත සකස් කර ගත හැකි ආකාරය.
පෝස්ටය බලන්නඅනුන්ගේ කරුණාව මෙනෙහි කිරීම
අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීම සහ ඔවුන්ගේ කරුණාව ලබන්නෙකු වීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ගෙන ඒම සඳහා මඟ පෙන්වන භාවනාවක්.
පෝස්ටය බලන්න