මනස සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්
16 පරිච්ඡේදය
පූජ්‍ය Thubten Chonyi 
විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක් 
දෙසැම්බර් 2, 2018 පදනම් කරගත් සාකච්ඡා මාලාවක් විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක් Sravasti Abbey ගේ මාසික සඟරාවේ දී ලබා දී ඇත ධර්ම දිනය බෙදා ගැනීම 2017 අප්‍රේල් මාසයේ සිට ආරම්භ වේ. සායනික මනෝවිද්‍යාඥ ආචාර්ය රසල් කෝල්ට්ස් සමඟ එක්ව ලියැවුණු මෙම පොත, මෛත්‍රිය වර්ධනය කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික බෞද්ධ සහ බටහිර මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයන් ඉදිරිපත් කරයි.
- මෛත්‍රිය වඩන එක මනසට යෝග්‍යතා පුහුණු වැඩසටහනක් වගේ
- අපගේ මනස සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෙදවුම් සහ අත්දැකීම් තෝරා ගැනීම
- දයානුකම්පිත මානසික තත්වයන් ඇති කරන දේට අපව නිරාවරණය කිරීම
විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක් 17: මනස සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් (බාගත)
පූජ්‍ය Thubten Chonyi
හාමුදුරුවෝ. Thubten Chonyi යනු ටිබෙට් බෞද්ධ සම්ප්‍රදායේ කන්‍යා සොහොයුරියකි. ඇය ශ්‍රාවස්ති ඇබේ නිර්මාතෘ හා ආදිපාද හිමියන් සමඟ අධ්‍යාපනය ලබා ඇත. 1996 සිට Thubten Chodron. ඇය 2008 දී සාමණේර පැවිද්ද ලබා ඇති Abbey හි වාසය කරයි සහ පුහුණු කරයි. චෝනි නිතිපතා බුද්ධාගම සහ භාවනාව යුනිටේරියන් යුනිවර්සලිස්ට් පල්ලියේ ස්පෝකේන් හි සහ ඉඳහිට වෙනත් ස්ථානවල ද උගන්වයි.
