අනිත්‍ය හා මරණය පිළිබඳ අවබෝධයෙන් ජීවත් වීම
02 බෞද්ධ පිළිවෙතෙහි පදනම
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
වෙළුම 2 බෞද්ධ පිළිවෙතෙහි පදනම 
නොවැම්බර් 3, 2018 පොත මත පදනම් වූ පසුබැසීමකදී දෙන ලද ඉගැන්වීම් මාලාවක කොටසකි බෞද්ධ පිළිවෙතෙහි පදනම දී ලබා දී ඇත ශ්‍රාවස්ති ඇබි.
- ප්‍රථම සීලය: අනිත්‍ය පිළිබඳ අවබෝධයෙන් වාසය කිරීම
- අපගේම අනිත්‍යතාවය ගැන සිතීමට ඇති ප්‍රතිරෝධය
- අපට පැහැදිලි බවක් ලබා දීම සඳහා මරණය ගැන ආවර්ජනය කිරීම
- අනිත්‍යතාවය අපේ වාසියට යොදා ගැනීම
- දෙවන මුද්රාව: සියල්ල දූෂිතයි සංසිද්ධි දුක්ඛ වේ
- සියලුම කොන්දේසි සහිත දේවල් අසතුටුදායකයි
- වයසට යාම, අසනීප සහ මරණය
- සැබෑ දුක්ඛ අවබෝධය
- තුන්වන මුද්රාව: සියල්ල සංසිද්ධි හිස් හා පරාර්ථකාමී ය
- සදාකාලික ස්වාධීන ආත්මයක් හෝ ආත්මයක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම
- ස්වයංපෝෂිත සැලකිය යුතු ලෙස පවතින පුද්ගලයෙකු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම
බෞද්ධ පිළිවෙතෙහි පදනම 02: මුද්‍රා හතර (බාගත)
මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු
- ප්රතිඵලය පැමිණීම සඳහා හේතුවක් වෙනස් විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ බොහෝ උදාහරණ හරහා වැඩ කිරීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. මෙය වැදගත් ව්‍යායාමයක් වන්නේ ඇයි?
- ඔබේම අනිත්‍යතාවය සලකා බලන්න. රෝගාතුර වීම වෙනුවට, ජීවිතයේ අර්ථවත් දේ ගැන මෙනෙහි කිරීමට අපට අපගේම මරණ අනුපාතය භාවිතා කළ හැකිය. කළ යුතු හා නොකළ යුතු වැදගත් දේ. මේ ගැන ඇත්තටම සිතා බැලීමට යම් කාලයක් ගන්න: අර්ථවත් වන්නේ කුමක්ද? ඔබට ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට අවශ්ය කුමක්ද? ඔබ මිය යන බව දැනගෙන, එතරම් වැදගත් නොවන දේවල් මොනවාද? ඔබ අත්හැර දමා පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය වන ක්රියා මොනවාද?
- අනිත්‍යතාවය අවබෝධ කර ගැනීම ගැඹුරින් බලගැන්වීමක් විය හැකිය. මන්ද? අනිත්‍යතාවයෙන් හැකිවන්නේ කුමක්ද?
- දෙවන මුද්රාව සලකා බලන්න: සියල්ල දූෂණය වී ඇත සංසිද්ධි දුක්ඛ (ස්වභාවයෙන් අතෘප්තිකර) වේ. ඔබ විශ්ලේෂණය කරන විට ඔබේ අත්දැකීමෙන් මෙය සත්‍යද? දේවල්, සබඳතා, ඔබේම උදාහරණ හරහා යන්න සිරුර, අද්දැකීම්... ඔබ සොයන චිරස්ථායි සතුට සහ ආරක්ෂාව සැපයීමට මේ දේවල් සමත්ද?
- අපගේ ජීවිතයේ අසතුටුදායක තත්වයන් අපගේ මනස හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? නොදැනුවත්කම ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්ද? මෙය නැවත නැවත මෙනෙහි කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
- අ ට බැරි ඇයි ස්ථිර, ඒකීය, ස්වාධීන ස්වයං පිටවීමට? විමර්ශනය. තර්කනය හරහා වැඩ කරන්න.
- දැන් ස්වයංපෝෂිත සැලකිය යුතු ලෙස පවතින ස්වයං විමර්ශනය කරන්න. ආත්මභාවයට මේ ආකාරයෙන් පැවතිය හැකිද? ඇයි නැත්නම් ඇයි?
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
