Как возникают страдания

• Противоядия от шести коренных недугов
• Две Просмотры в последовательности, в которой возникают недуги
  • Согласно Васубанду и Асанге
  • Согласно Чандракирти и Дхармакирти
• Разница в Просмотры буддизма и науки в том, как возникают омрачения
• Шесть триггеров, которые заставляют несчастья проявляться в нашем уме

Гомчен Ламрим 49: Как возникают несчастья (скачать)

Точки созерцания

Шесть коренных страданий

Подумайте о том, как действуют шесть основных недугов, используя текущие события:

1. Почтенный Чодрон рассказал о некоторых текущих событиях в США: убийстве чернокожих граждан в Батон-Руж и Сент-Поле и нападении на полицейских в Далласе. Потратьте некоторое время на размышления о шести основных омрачениях, которые привели к действиям, совершаемым в каждой ситуации (привязанность, гнев, высокомерие, невежество, скорбь сомневаюсь, и страдал Просмотры).
2. Как, по-вашему, те же самые шесть коренных недугов действуют в вашей собственной жизни?
3. Учтите, что до тех пор, пока те же омрачения в нашем собственном потоке ума дремлют, находятся под благоприятным влиянием. Условия (в этой или другой жизни) мы могли бы действовать точно так же.
4. Примите решение оставаться сосредоточенным на практике пути, подавляя недуги до тех пор, пока вы не сможете полностью устранить их из потока своего ума на благо себе и другим.

Противоядия от недугов

Подумайте о конкретных противоядиях от каждого из основных недугов. Подумайте, почему эти противоядия противостоят недугу.

1. прикрепление: размышлять о непостоянстве, размышлять на непривлекательность объекта, рассмотреть недостатки привязанность, разыграйте в уме сцену, где вы получаете все, что хотите… что потом?
2. Гнев: размышлять on сила духа, любовь, сострадание и недостатки гнев.
3. Высокомерие: радоваться хорошим качествам других, размышлять на трудные темы, помни, что все, что у нас есть и есть, происходит от доброты других, считай, что если бы ты был лучшим, у нас у всех были бы проблемы…
4. Невежество: за незнание окончательной истины, размышлять на пустоту; за незнание общепринятой истины, размышлять о зависимом возникновении.
5. Страдает сомневаюсь: учиться, размышлять и размышлять, задавайте вопросы, думайте по теме.
6. Вид личности: размышлять на мудрость, осознающая пустоту.
7. Вид крайностей: размышлять о взаимозависимом возникновении и пустоте и их совместимости.
8. Проведение неправильные взгляды как высший: размышлять решить другой Просмотры и понять, что это тоже неверно.
9. Просмотр правил и практик: размышлять on карма и его последствия, пустота.
10. Неправильный вид: размышлять по темам, которые у вас есть неправильные взгляды о, примените свою аналитическую мудрость.

Держите эти противоядия под рукой, следите за возникновением несчастий и принимайте решение применять противоядия как можно скорее.

Факторы, вызывающие недуги

Почтенный Чодрон сказал, что если мы сможем понять причину и Условия которые порождают наши недуги, мы можем работать над тем, чтобы устранить наше воздействие и не подпадать под влияние наших недугов. Давайте рассмотрим 6 факторов, которые провоцируют явные недуги...

1. Скрытые омрачения: поскольку омрачения не были удалены из ума, они могут возникать при правильном Условия. Подумайте о семенах страданий в своем уме, о том, как вы можете быть в порядке в одно мгновение и в следующее, гнев or привязанность срабатывает. Видите ли вы, как это семя скорби связывает явную скорбь в прошлом с тем, что возникает в данный момент? Что можно сделать, чтобы устранить латентные проявления недугов?
2. Контакт с объектом: у всех нас есть объекты (это могут быть люди, места, идеи и т. д.), которые вызывают наши страдания. Какие вещи вызывают различные недуги в вашем уме? Что вы можете сделать, чтобы ограничить воздействие вещей, которые провоцируют ваши недуги?
3. Пагубные влияния: на нас очень сильно влияют окружающие нас люди. Как вы видите влияние других (как положительное, так и отрицательное) на вашу собственную жизнь? Что вы можете сделать, чтобы поддерживать отношения с людьми, которые поощряют ваши стремления к тому, каким вы хотите быть в этом мире?
4. Вербальные стимулы: сюда входят книги, журналы, фильмы, социальные сети и т. д. Как средства массовой информации влияют на вас лично? Как это влияет на ваше представление о себе и ваши потребительские привычки? Как это влияет на ваше этическое поведение? Что вы можете сделать, чтобы ограничить доступ средствам массовой информации, которые не пропагандируют здоровый дух?
5. Привычные способы мышления: чем больше мы знакомы с определенным взглядом на вещи или определенной эмоцией, тем больше вероятность того, что они возникнут. В каких эмоциональных привычках вы оказались? Что вы можете сделать, чтобы избавиться от этих привычек и создать вместо них полезные?
6. Неуместное внимание: Это наш ментальный сценарист. Он неверно истолковывает, преувеличивает и проецирует смысл и мотивацию. Оглянитесь на конкретные ситуации в своей жизни, когда неуместное внимание был активен. Как это раздуло ситуацию до предела и привело к возникновению страданий? Что вы можете сделать, чтобы распознать и прервать фактор неуместное внимание?

Это созерцание помогает нам узнать себя и то, как работает наш ум. Примите решение следить за личными триггерами и по возможности устранять или ограничивать их, чтобы уменьшить возникновение недугов.