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Introdução à meditação

Introdução à meditação

Parte de uma série de palestras proferidas durante Abadia de Sravasti anual Jovens adultos exploram o budismo programa no verão de 2023.

  • Budista Básico meditação para familiarizar nossa mente com pensamentos, sentimentos e emoções positivas e benéficas.
  • A iluminação é um estado de espírito onde todos os estados negativos desaparecem e todas as qualidades positivas são aperfeiçoadas.
  • Qualidades da mente iluminada de Buda e nosso Buda Nature.
  • Objetivo do Budista meditação para provocar a transformação da nossa mente e como estabelecer uma prática frutífera.
  • A motivação para cultivar é a intenção altruísta.
  • Dois tipos principais de meditação:
    • Shamatha para concentrar a mente.
    • Analítico para desenvolver sabedoria.
  • Guiada meditação na respiração.
  • Terceiro tipo de meditação é visualização meditação e um guiado meditação Chamou o "Corpo de luz."

Venerável Sangye Khadro

Nascida na Califórnia, a Venerável Sangye Khadro foi ordenada como monja budista no Mosteiro Kopan em 1974, e é amiga e colega de longa data do fundador da Abadia, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro recebeu a ordenação completa (bhikshuni) em 1988. Enquanto estudava no Mosteiro Nalanda na França na década de 1980, ela ajudou a iniciar o Convento Dorje Pamo, junto com o Venerável Chodron. Venerável Sangye Khadro estudou budismo com muitos grandes mestres, incluindo Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santidade o Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ela começou a ensinar em 1979 e foi professora residente no Centro Budista Amitabha em Cingapura por 11 anos. É professora residente no centro FPMT na Dinamarca desde 2016 e, de 2008 a 2015, seguiu o Programa de Mestrado no Instituto Lama Tsong Khapa, na Itália. Venerável Sangye Khadro é autor de vários livros, incluindo o best-seller Como meditar, agora em sua 17ª edição, que foi traduzida para oito idiomas. Ela ensina na Abadia de Sravasti desde 2017 e agora é residente em tempo integral.

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