Lançamento do livro: “Viver de Coração Aberto”

Como cultivamos a compaixão quando enfrentamos outras pessoas que exibem comportamento hostil, agressivo ou desagradável? A compaixão é apenas um sinal de fraqueza ou pode ser uma indicação de força interior?

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Estas foram apenas algumas das questões levantadas durante o recente lançamento do livro do Venerável Thubten Chodron e do Professor Russell Kolts em 13 de dezembro, organizado pelo Templo Poh Ming Tse e apoiado por voluntários dos Amigos da Abadia de Sravasti em Cingapura. O evento comemorou a publicação do livro, intitulado Vivendo com o coração aberto: como cultivar a compaixão na vida cotidiana. Cem exemplares do livro também foram patrocinados para distribuição gratuita através do amável apoio do irmão. William Chua, presidente do PMTT.

Ambos os autores são especialistas em seus respectivos campos de estudo. Como fundadora e abadessa da Abadia de Sravasti em Newport, Washington, EUA, Venerável Chodron tem uma vasta experiência no ensino de técnicas budistas meditação e filosofia em todo o mundo desde 1977, quando foi ordenada. Ativa no trabalho na prisão e nos diálogos inter-religiosos, ela também é conhecida por seus ensinamentos calorosos e bem-humorados que são compartilhados online em vídeos. Ela é autora de vários livros sobre o budismo. O Prof. Kolts é psicólogo clínico e professor da Eastern Washington University, nos arredores de Spokane, Washington. Fundador do Inland Northwest Compassionate Mind Center, ele conduz regularmente workshops sobre terapia focada na compaixão e práticas de mindfulness.

Lançamento do livro no Templo Poh Ming Tse. (Foto cortesia de Notícias budistas.)

Depois de abrir com um compartilhamento perspicaz sobre como a colaboração começou, os autores discutiram os desafios enfrentados durante o processo de escrita. Tais desafios variaram de suas diferenças de opinião, devido às diferentes perspectivas que adotaram, até os problemas encontrados ao trabalhar com seus editores do Reino Unido, que tiveram seu quinhão de opiniões sobre o que incluir (e o que não incluir) no livro. No entanto, apesar de suas origens diferentes, os autores estão unidos na defesa da prática e aplicação da compaixão na vida cotidiana.

Viver de coração aberto cristaliza a sabedoria unificada extraída das experiências dos autores. Destinado a um público geral mais amplo, e não a um público especificamente budista, o livro oferece um caminho atraente para a transformação pessoal, integrando ideias e técnicas do budismo e da psicologia ocidental. Este guia fascinante está organizado em breves capítulos que incluem reflexões e meditações ponderadas, bem como anedotas pessoais e ferramentas específicas para desenvolver e aprofundar a compaixão. Cada capítulo oferece orientação inspiradora e insights criativos para apoiar o leitor na internalização e aplicação de tais hábitos compassivos. Não é de admirar, então, que o Dalai Lama, em seu prefácio ao livro, elogiou-o por enriquecer a conversa entre a ciência moderna e o budismo.

Durante a sessão de perguntas e respostas subsequente, os autores responderam a uma miríade de perguntas difíceis, tais como: como a compaixão pode ser eficaz, por exemplo, quando se depara com conflitos familiares ou no trabalho, ou quando alguém se depara com outras situações emocionalmente desgastantes? O Venerável Chodron e o Prof. Kolts delinearam várias estratégias práticas e técnicas meditativas para praticar a compaixão. Como um portal essencial para superar as emoções destrutivas, a compaixão serve para estabelecer felicidade pessoal e relacionamentos positivos com os outros.

O evento foi encerrado com uma sessão de autógrafos, durante a qual o público teve a oportunidade de interagir pessoalmente com os autores. Foi uma celebração adequada dos insights que podem surgir quando dois dos mais profundos sistemas de compreensão da mente — o budismo e a psicologia ocidental — conversam e colaboram. Ao mesmo tempo, foi uma oportunidade inspiradora para homenagear a mais significativa e ainda negligenciada das virtudes humanas – a compaixão (karuna).

O livro oferece orientações fáceis de seguir sobre como desenvolver compaixão em nossas vidas diárias. Aqui estão alguns insights do livro: “A compaixão às vezes pode ser vista como fraca ou um pouco fofa. Não é nenhum dos dois. A compaixão começa olhando para o sofrimento e, por isso, a coragem está no centro. Às vezes, as pessoas pensam que a compaixão é uma forma de livrar as pessoas, mas, novamente, essa é uma ideia errada, como você verá.

Para saber mais sobre a compaixão e como ela pode ser trazida a cada momento de nossas vidas, leia o livro – ele o ajudará a viver com o coração aberto, a se tornar alegre e pacífico, além de promover bons relacionamentos. O livro está disponível em Evergreen Cultural Services em #03-15/17 Pearls Center e também em Amazon.com.

Um vídeo do evento pode ser encontrado aqui.

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