ဒက္ခရာဇာစ်မြစ်
၄၀ သာဓု၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၃- သာသန၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ 
ဧပြီ 11, 2021 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ (အဆုတ်နှင့်သောကြာ) အပိုင်း သာသန၊ နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝတတိယမြောက် အတွဲ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက် ဒလိုင်းလားမားနှင့် သျှင် Thubten Chodron တို့၏ စီးရီးများ။
- ဒက္ခိဏနှင့် လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းများကို ဖြေကြားခြင်း။ ကို attachment
- ပျံ့နှံ့နေသော ဥပါဒါန်ဒွါရ
- အစုလိုက်ငါးခုသည် တဒင်္ဂဖြစ်စဉ်များဖြစ်သည်။
- လွတ်လပ်သော ငါ၏ အယူအဆသည် မည်သို့မျှ လွဲမှားခြင်း ဖြစ်၏။
- မောဟ၊ တဏှာ နှင့် Karma
- တောင်းပန် duhkha ကိုဖန်တီးပေးသောတက်ကြွသောစွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။
- attachment ရန်နှင့် တဏှာ အပျော်အပါးသည် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။
- တောင်းပန် မကျေနပ်မှုနှင့် ချို့တဲ့မှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
- တောင်းပန် မွေးဖွားခြင်းဆီသို့ဦးတည်
- စစ်မှန်သော ချုပ်ငြိမ်းမှု သည် ဒုက္ခဆင်းရဲ များကို စွန့်လွှတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
သာသန၊နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓ သဘာဝ 05: Duhkha (ဒုခ) ၏မူလအစdownload,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- ဗုဒ္ဓဘာသာရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။ ကို attachment? ဆင်းရဲခြင်း/စွန့်ပယ်ခြင်းဟု အဘယ်ကြောင့် ယူဆသနည်း။ သင်စိတ်ဆိုးခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်မိသည့်အခါ အချို့သောအတွေ့အကြုံများကို ဖော်ထုတ်ပါ။ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။ ကို attachment အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကစားမလား? ဥပမာတစ်ခုကိုယူ၍ အဆိပ်ဖြေဆေးကို အသုံးချပြီး သင့်စိတ်ထဲ၌ စွဲစွဲမြဲမြဲကစားပါ။ ယခုနောက်ဥပမာကိုယူ၍ အခြေအနေနှင့်သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲပါ။
- ဘဝမှာ ဝမ်းနည်းမှု၊ ဆုံးရှုံးမှု ဒါမှမဟုတ် အခက်အခဲတွေကို ခွန်အားတွေပေးပြီး ဘဝကို မတူညီတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ချဉ်းကပ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိန်ခေါ်ဖို့ ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ။
- "စုပေါင်းငါးခု၏ သဘောသဘာဝကို ကျွန်ုပ်တို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကြည့်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် စဉ်ဆက်မပြတ် စီးဆင်းနေသော ဖြစ်စဉ်များကို ခဏတာမျှသာ ပြောင်းလဲနေသည်ကို တွေ့ရပါသည်။" ဤအမှန်တရားရှိသော်လည်း၊ သင်သည် ဤနည်းဖြင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တည်ရှိနေသည်ဟု သင်ခံစားရသလော သို့မဟုတ် စစ်မှန်သော လွတ်လပ်သော အတ္တရှိနေသည်ဟု သင်ခံစားရပါသလား။ မမြဲခြင်း အစုအဝေးသည် မလုံခြုံကြောင်း အသိအမှတ်ပြုသောအခါ အဘယ်နိဂုံးချုပ်သနည်း။
- မောဟ မည်ကဲ့သို့ ဖော်ပြသည်၊ တဏှာနှင့် Karma သံသရာထဲမှာ ပိတ်မိနေသလား။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပျော်ရွှင်မှုရဖို့ သင်ဘာလုပ်မလဲ စဉ်းစားဖို့ အချိန်တစ်ခုလောက် အချိန်ပေးလိုက်ပါ။ ဘယ်လိုရှိလဲ။ တဏှာ သင့်အား စွဲလမ်းနေသူ၊ မကျေနပ်မှုနှင့် ချို့တဲ့မှုတို့ကို ပေါက်ဖွားစေသည် ။
- သာယာသောအရာကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ခြင်း မရှိသော သင့်ဘ၀တွင် ဥပမာများကို သတိရပါ။ မကျေနပ်မှုကို ဖြစ်စေသော အတွင်းနှင့် ပြင်ပ အပြောင်းအလဲများကို ဖော်ထုတ်ပါ။ ဤအပြောင်းအလဲများ ကြုံလာသောအခါတွင် သင်ကြုံတွေ့ရသော ထင်ရှားသောဒုက္ခများကို ဖော်ထုတ်ပါ။ နင်က တဏှာ၊ မင်းဘာတွေ ခံစားနေရလဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာ? စိတ်ရဲ့ တွေးခေါ်မှု/ခံစားချက်က ဘာလဲ။ လျော့ပါးအောင် လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။ တဏှာ?
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
