လှုံ့ဆော်မှု တောင်းခံခြင်း။
30 ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံ
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၂ ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်အခြေခံ 
ဇန်နဝါရီ 17, 2020 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ (အဆုတ်နှင့်သောကြာ) အပိုင်း ဗုဒ္ဓကျင့်စဉ်အခြေခံဒလိုင်းလားမားနှင့် ဆရာတော် Thubten Chodron တို့၏ “ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက်” စီးရီး၏ ဒုတိယအတွဲ။
- အရာဝတ္ထုများကို ပူဇော်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း ကို attachmentမနှစ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် မောဟ
- ကုသိုလ် ၊ သန့်ရှင်း ၊ လှုံ့ ဆော် စသည့် စကားလုံးများ အသုံးပြုမှု ကို ဆွေးနွေးသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အား ပြောင်းလဲစေရန် ကြိုးပမ်းမှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှု
- မေတ္တာရပ်ခံခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်ကြီး သုံးခု
- ပြည်တွင်းပြည်ပ အတားအဆီးများ
- ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုဖွဲ့ခြင်း။ ဗုဒ္ဓ
- တရားရှုမှတ်ပါ။ လမ်း၏အဆင့်များပေါ်တွင်
ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်၏ အခြေခံအုတ်မြစ် 30- စေ့ဆော်တောင်းဆိုခြင်း (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- မြတ်စွာဘုရားနှင့် ဘုရားလောင်းတို့ထံ စေ့ဆော်မှုတောင်းသောအခါ သင့်စိတ်/နှလုံး၌ ဖြစ်ပျက်သောအရာကို သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့် ဖော်ပြပါ။
- ဗုဒ္ဓဘုရားက ငါတို့ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခမှ မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ကာကွယ်ကြမည်နည်း။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
