အဆုံးအမတွေကို ဘယ်လိုလေ့လာမလဲ။
၄၀ သာဓု၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၃- သာသန၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ 
ဧပြီ 9, 2021 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ (အဆုတ်နှင့်သောကြာ) အပိုင်း သာသန၊ နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝတတိယမြောက် အတွဲ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက် ဒလိုင်းလားမားနှင့် သျှင် Thubten Chodron တို့၏ စီးရီးများ။
- စီးရီးအတွက် နောက်ခံ
- ဗုဒ္ဓဘာသာကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်ရမလဲ
- အကျုံးဝင်သော ခေါင်းစဉ်များ
- သစ္စာလေးပါးနှင့် အဆက်အစပ် ၁၂-ပါး
- လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားမှု အပြည့်
- စိတ်နှင့်၎င်း၏အလားအလာ
- သတိထားရမည့်အချက်ခြောက်ချက်
- လူနာ ၊ ဆရာဝန် ၊ ဆေး ၊ ကုသနည်း ၊
- ဖျားနာခြင်းကို ကုသခြင်းသည် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
- နှိမ့်ချမှုရှိ၍ စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်ပါ။
သာသန၊နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓ သဘာဝတရား ၀၁- သွန်သင်ချက်များကို လေ့လာနည်း (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- ဗုဒ္ဓဘာသာကို သင်ယူခြင်း၏ ချဉ်းကပ်ပုံသည် လောကီရေးရာများကို လေ့လာခြင်းနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။
- ဆရာတော် Chodron က “တရားဓမ္မကို ကျင့်ခြင်းသည် ကိုယ်ကျင့်တရား တည်ဆောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ချင်းစာတရားရှိသော စေ့ဆော်မှု နှင့် သူတစ်ပါးကို ကူညီရန် ဉာဏ်ပညာဖြင့် လူအချို့ ဖြစ်လာစေခြင်း ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် တဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများသည် အရာအားလုံးကို ပထမအကြိမ် သင်ယူနားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို မမျှော်လင့်ထားပေ။ အယူအဆမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် သွန်သင်ချက်များကို အကြိမ်များစွာကြားရပြီး ၎င်းတို့ကို ကြားလိုက်တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် မတူညီသောအဆင့်တွင် နားလည်နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။” ဒါကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်တစ်ခုပေးပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်တွင် ဤအရာသည် မှန်ကန်ကြောင်း သင်မည်သို့တွေ့ရှိသနည်း။ ဤအရာက သင်၏ဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှုအတွက် စိတ်ရှည်မှုကို မည်သို့ကူညီပေးနိုင်မည်နည်း။
- Motivation သည် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်?
- အကျိုးရှိသော စေ့ဆော်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးသည့် အချက်ခြောက်ချက်ကား အဘယ်နည်း။ ဤအရာတစ်ခုစီသည် ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်ကို မည်သို့အထောက်အကူပြုသနည်း။
- ဆရာ့တရားကို မရိုသေရင် အဆုံးအမကို ကျင့်သုံးမှာ မဟုတ်ဘူး။ လေးစားခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်အတွက် အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။ ဆရာများကို လေးစားမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် သွန်သင်ချက်များသည် သင့်အတွက် အချိန်မရွေး ရုန်းကန်နေရပါသလား။ ဆရာ/မ တို့ကို ရိုသေခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသော အရာများ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
