ဒွက္ခ အမျိုးအစားများ
၄၀ သာဓု၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၃- သာသန၊ နိဗ္ဗာန၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝ 
ဧပြီ 23, 2021 စာအုပ်ကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ (အဆုတ်နှင့်သောကြာ) အပိုင်း သာသန၊ နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓသဘာဝတတိယမြောက် အတွဲ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက် ဒလိုင်းလားမားနှင့် သျှင် Thubten Chodron တို့၏ စီးရီးများ။
- ရှစ်ချက်လောက် အဆင်မပြေဘူး။ အခွအေန
- ပဋိသန္ဓေ၊ ဇရာ၊ နာမကျန်း ၊ မရဏ ၊ ငါတို့ မလိုချင်ဘူး
- လိုချင်တာကို မရဘဲနဲ့ ခွဲခွာရတာ
- စုစည်းမှုငါးခုသည် ကျေနပ်ဖွယ်ရာအတွေ့အကြုံများအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။
- မောဟကို ဆင်ခြင်ပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖြစ်လာဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ကို မွေးမြူပါ။
- သစ္စာလေးပါးကို ဖော်ပြသော အချက် ဆယ်ပါး
- ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ အနာဂတ်မှာ ကွဲကွာမှု၊ ကွဲကွာမှု၊ ပြောင်းလဲမှုတွေ
- မလိုလားအပ်သော ဖြစ်ခြင်းသဘော၊ သံယောဇဉ်၊ အနှောင်အဖွဲ့၊
- အစုအဝေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆက်စပ်မှုကို ဆန်းစစ်ပါ။
- မမြဲခြင်း နှင့် အတ္တကင်းခြင်း 'ဒုက္ခ' ကို နားလည်ခြင်း။
သာသန၊နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓ သဘာဝ 15: Duhkha အမျိုးအစားများ (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- အဆင်မပြေမှု ရှစ်မျိုးတို့ကား အဘယ်နည်း အခွအေန? ဒါတွေ တစ်ခုစီနဲ့ အချိန်ခဏလောက် ဖြုန်းမလား။ ကိုယ့်ဘဝနဲ့ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်ပါ။ ဒါတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံကဘာလဲ။ သံသရာ၌ သင်၏ (အခြားသူတိုင်း၏) အတွေ့အကြုံကို ပျံ့နှံ့စေသည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။
- စာသားက “ဒီအခြေအနေက အဆင်မပြေဘူးဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူသားစွမ်းရည်သည် ဤမျှသာ တွေ့ကြုံရသည်ထက် ပိုမိုပါဝင်နေရပါမည်။” ဒီအလားအလာကို နားလည်ဖို့ မင်းဒီဘဝမှာ ဘာတွေလုပ်နေလဲ။ ဤအရာတို့၌ ဝမ်းမြောက်ကြလော့။
- Asanga ၏ ဆယ်မှတ်ကို တစ်ပြီးတစ်စ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကာ သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုစီ၏ ဥပမာများကို ပြုလုပ်ပါ။
- သင့်ဘဝ၏တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်တွင် ကြမ်းတမ်းသောမမြဲမှုကို သတိပြု/မှတ်သားပါ။ တံဆိပ်ပါ (ဥပမာ "လက်ဖက်ရည်အေးသွားပြီ")။
- အရာဝတ္တုတစ်ခုကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ သတိထားပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာခပ်သိမ်းကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ သင့်အတွေ့အကြုံမှ ဥပမာအချို့ပေးပါ။
- စက်ဝန်းတည်ရှိမှုတွင် အရာအားလုံးသည် ယာယီဖြစ်ပြီး၊ သဘာဝတွင် ကျေနပ်ဖွယ်မရှိ၊ ဗလာနှင့် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ကြောင်း နိဂုံးကို အာရုံစိုက်ပါ။ လွတ်မြောက်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် အားထုတ်ခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
