အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အသျှင် Thubten Chodron 
Sravasti Abbey တွင် သင်ကြားပို့ချသည်။ 
ဇူလိုင် 2, 2015 Chapter 1 တွင် စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာနှင့် အထက်ပိုင်းမွေးဖွားခြင်းနှင့် အမြင့်ဆုံးကောင်းမှုရရှိရန် လေ့ကျင့်ရမည့်အရာများကို ဖော်ပြထားပါသည်။ Nagarjuna's နှင့်ပတ်သက်သော ဆွေးနွေးပွဲများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဘုရင်အတွက် အကြံဉာဏ်၏ အဖိုးတန်ပန်းကုံး။
- အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အလေ့အကျင့်၏ ကံ၏အကျိုး၊ ကုသိုလ်ကံကို ထပ်ကာထပ်ကာ ပြုတတ်သော သဘောသည် ယုတ်မာသော ရလဒ်ဟု ဆိုအပ်၏။
- မြင့်မားသော မွေးဖွားခြင်းသို့ ရောက်စေရန် လေ့ကျင့်နည်းကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြပါသည်။
- မှတ်သားထားရမည့်အချက်မှာ သီလမရှိခြင်း ၊ သီလ၌ ပါ၀င်ခြင်း ၊
- ပျက်ခြင်း (၁၃)ပါးကို စွန့်ပယ်ခြင်း နှင့် ကျင့်ရမည့် အကျင့် (၃)ပါးတို့၏ ဆက်စပ်မှုကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြခြင်း။
- သီလကို စွန့်ခြင်း ၊ သီလကို ကျင့်သုံးခြင်း ၊
- စုစုပေါင်း ပူးတွဲပါဖိုင်များနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ စတင်လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ သိမ်မွေ့သော တွယ်တာမှုအပေါ် မလုပ်ဆောင်မီ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ. အဲဒါကို ဘယ်လိုစလုပ်မလဲ။
အဖိုးတန် ပန်းကုံး ၈၇- အခန်းငယ် ၄၄၁-၄၄၆ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
