အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အသျှင် Thubten Chodron 
Sravasti Abbey တွင် သင်ကြားပို့ချသည်။ 
သြဂုတ် 20, 2015 Chapter 1 တွင် စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာနှင့် အထက်ပိုင်းမွေးဖွားခြင်းနှင့် အမြင့်ဆုံးကောင်းမှုရရှိရန် လေ့ကျင့်ရမည့်အရာများကို ဖော်ပြထားပါသည်။ Nagarjuna's နှင့်ပတ်သက်သော ဆွေးနွေးပွဲများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဘုရင်အတွက် အကြံဉာဏ်၏ အဖိုးတန်ပန်းကုံး။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများသည် အမှန်တကယ်နှင့် လေးနက်ပုံပေါ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ဆန်းစစ်ကြည့်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခများ မည်သို့လည်ပတ်နေသည်ကို သိနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပုံမပေါ်ပေ။
- ပြဿနာများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အခြားသူများ မလိုအပ်ဘဲ မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
- သံသရာမှ လွတ်မြောက်ခြင်း သည် ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုခြင်း အစစ်အမှန်ကို စွဲလမ်းခြင်း ဖြစ်၏။
- ဆင်းရဲချုပ်ငြိမ်းရာ သံသရာ၌ ချုပ်ငြိမ်းရာ၏။
- နှစ်ပါးကုန်အောင် ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။ အမြင်များ အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုးတရားတို့၌ မွေးရာပါ ဖြစ်တည်မှု နှင့် အလုံးစုံ တည်ရှိမှု မရှိခြင်း။
- သမ္ပဇဉ်သည် အကြောင်းတရားမရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာသည် မဟုတ်ပေ။
- အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုးတရားကို ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့် မွေးရာပါဖြစ်တည်မှုကို ငြင်းဆိုခြင်း။
- ပရာဆန်ဂါ မဒ္ဒယာမကာ ဒိဋ္ဌိသည် မွေးရာပါ တည်ရှိနေသော အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုးကို ငြင်းဆိုသည်၊ သမရိုးကျ တည်ရှိနေသော အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ငြင်းဆိုသည်။
- တစ်ဆယ့်နှစ်ပါးသော အဆက်အစပ်ကို ဖြတ်ရန် မှီခို ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း နှစ်ပါး ရှိ၏။
အဖိုးတန် ပန်းကုံး ၈၇- အခန်းငယ် ၄၄၁-၄၄၆ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
