အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အသျှင် Thubten Chodron 
Sravasti Abbey တွင် သင်ကြားပို့ချသည်။ 
ဇူလိုင် 9, 2015 Chapter 1 တွင် စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာနှင့် အထက်ပိုင်းမွေးဖွားခြင်းနှင့် အမြင့်ဆုံးကောင်းမှုရရှိရန် လေ့ကျင့်ရမည့်အရာများကို ဖော်ပြထားပါသည်။ Nagarjuna's နှင့်ပတ်သက်သော ဆွေးနွေးပွဲများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဘုရင်အတွက် အကြံဉာဏ်၏ အဖိုးတန်ပန်းကုံး။
- အရာဝတ္ထုများနှင့် လူများသည် ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ကူးယဉ်ထားသော လုပ်ကြံဖန်တီးထားသော ဖြစ်တည်မှုတစ်မျိုး၏ အချည်းနှီးဖြစ်သည်။
- တစ်ခုခုကို တံဆိပ်တပ်ပြီး တံဆိပ်တပ်ဖို့ မေ့သွားလို့ အဓိပ္ပါယ်ပေးပေမယ့် အရာက သူ့ဘက်နဲ့သူ အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်လို့ ထင်ပါတယ်
- "ငါ့" လို့ပြောတဲ့အခါ ဘာကိုရည်ညွှန်းတာလဲ။ အဲဒါက ငါ့ကို ဘာကို ထောက်ပြနိုင်မလဲ။
- မွေးရာပါရှိနေသည့်အရာများကို မြင်နိုင်ရန် နေကာမျက်မှန်နှင့် မွေးဖွားလာခြင်း၏ နှိုင်းယှဥ်မှု
- လုံး၀မရှိဟု ဆိုလိုခြင်းဟု နားလည်မှုလွဲခြင်း၏ အန္တရာယ်
- ပညာမတတ်သူနှင့် ပညာရှိတို့သည် လွတ်ခြင်းအကြောင်းကို သင်ယူခြင်းအပေါ် လုံးဝကွဲပြားသော တုံ့ပြန်မှုနှစ်ခုရှိသည်။
- အထူးသဖြင့် လမ်းကြောင်း၏ အဆင့်များကို နားလည်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။ Karma အချည်းနှီးသောအကြောင်းအရာကို မလေ့လာမီ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
- အနတ္တကို တိုက်ရိုက်မြင်ရတဲ့အခါ သမားရိုးကျပါပဲ။ ဖြစ်ရပ် မပေါ်ဘူး။ သို့သော် ၎င်းတို့မရှိဟု မဆိုလိုပါ။
အဖိုးတန် ပန်းကုံး ၈၇- အခန်းငယ် ၄၄၁-၄၄၆ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
