အခန်းငယ် ၂၄- ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆူညံသောစိတ်များ
အခန်းငယ် ၂၄- ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆူညံသောစိတ်များ
အသျှင် Thubten Chodron 
ပညာရတနာ 
ဇွန် 23, 2014 ဆွေးနွေးပွဲ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ပညာရတနာသတ္တမမြောက် ဒလိုင်းလားမား၏ ကဗျာဖြစ်သည်။
- ဆင်းရဲဒုက္ခများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာ သို့မဟုတ် ဆုတ်ခွာသွားသည့်နေရာသို့ပင် လိုက်လာသည်။
- လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ ဒါပေမယ့် အသေးစိတ်တိုင်းကို စွဲလန်းမနေပါနဲ့။
ပညာရတနာ- အခန်းငယ် ၂ (download,)
နောက်အခန်းငယ်က “ဆိတ်ငြိမ်သောအရပ်၌နေသော်လည်း အဘယ်သူသည် ဆူညံသောစိတ်ဖြင့် ပူပန်နေရသနည်း။”
[ရယ်သံများ] ငါ!
“ပညာရှိတို့ မနှိမ့်ချသော အကျင့်ကို ကျင့်သော ဆိတ်ကွယ်ရာ၌ နေ၏၊”
ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာတွင် နေထိုင်သော်လည်း ဆူညံသောစိတ်ဖြင့် ပူပန်နေရသူမှာ မည်သူနည်း။
ပညာရှိတို့ မနှိမ့်ချသော အကျင့်ကို ကျင့်သော ဆိတ်ကွယ်ရာသို့ နေရ၏။
ဒီတော့ မင်း ဆုတ်ခွာသွား၊ တစ်ယောက်တည်း ဆုတ်ခွာနေရတယ် ဒါမှမဟုတ် ငါတို့က ဘုန်းကြီးကျောင်းမှာ နေပေမယ့် ဆိတ်ငြိမ်တဲ့ နေရာမှာ နေရပေမဲ့ ငါတို့က ဆူညံတဲ့စိတ်နဲ့ ပူပန်နေရတယ်။ ပညာရှိတို့ကို မနှမြောဘဲ ဆက်ဆံခြင်း။
“ပညာရှိတို့၌ မှီဝဲသောလမ်း” ဟူသည် အဘယ်နည်း။ ငါတို့အားလုံး ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ။ တောင်းပန် ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကာမဂုဏ် သာယာမှု ၊ လောကီစိုးရိမ်မှု ရှစ်မျိုး၊ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ကို အတော်လေး ဆူညံတဲ့စိတ်တွေ ဖြစ်စေတယ်။ အမြဲတမ်း လိုချင်နေတာ၊ ဒီဟာ။ အဲဒါ၊ အဲဒါ၊ အဲဒါ ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ ဒါကြောင့် လက်တွေ့လုပ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေရှိပေမဲ့ လက်တွေ့မဟုတ်တဲ့ အရာတွေအတွက် စိတ်က အရမ်းအလုပ်များနေပါစေ။
ဒါမှမဟုတ် မင်း ဆုတ်ခွာနေတယ်ဆိုရင် မင်း လွတ်ရာကို ပြေးဖို့ တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန် နေရာကို သွားပြီး အီးမေးလ် ပို့ပြီး စာတွေ ရေးနေတာ ၊ ဆိုလိုတာက ဒီကျမ်းပိုဒ်ကို အီးမေးလ်မရောက်ခင် ရာစုနှစ်များစွာက ရေးခဲ့သေးပေမယ့် လူတွေက တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန် ဆုတ်ခွာသွားကြပြီး သူတို့ရဲ့ သူငယ်ချင်း ဆွေမျိုးတွေက ဂူကို လာကြတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ရိက္ခာတွေရဖို့ ရွာကို မကြာခဏ ဆင်းကြမယ်လို့ ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါမှမဟုတ် သူတို့မလုပ်ခဲ့ရင်တောင် မင်းက ဆုတ်ခွာနေပေမယ့် မင်းရဲ့စိတ်က မြို့ထဲမှာပဲ၊ တခြားသူတွေနဲ့ပါ လုံးလုံးလျားလျား ဆုတ်ယုတ်နေတယ်။ "သူတို့ငါ့ကိုဘယ်လိုထင်လဲ မင်းသိလား။ ငါဟာ တရားထိုင်သူကောင်းဆိုတာ သူတို့သိကြလား။ ငါ့မိသားစု ဘာလုပ်နေလဲလို့ တွေးမိတယ်။ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေ ဘာတွေလုပ်နေလဲ ငါသိချင်တယ်။ အိုး..သူတို့ ဒီလိုလုပ်နေတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်.. ဟုတ်တယ်..အဲဒါကို မှတ်မိတယ်…။ ကျွန်တော်တို့မှာ ဒီလိုအချိန်ကောင်းတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆုတ်ခွာရင်း ဒီမှာ ဘာလုပ်နေတာလဲ။ သူတို့ ငါ့ကို လွမ်းနေရမယ်! ဒါကြောင့် သက်ရှိသတ္တဝါတွေရဲ့အကျိုးအတွက် ငါ့ရဲ့နောက်ဆုတ်မှုကို ချိုးဖျက်ပြီး ငါ့ကို အရမ်းလွမ်းဆွတ်နေတဲ့ ဒီလူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းလိုက်တာ ပိုကောင်းမယ်….” ဒါမှမဟုတ် "ငါတကယ်လုပ်ရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ရှိတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါ ဆုတ်ခွာပြီး လှုပ်ရှားမှုကို လုပ်ပြီးတော့ ပြန်လာခဲ့မယ်…."
ငါတို့ရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း ဆင်ခြေစာအုပ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ဆူညံစေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ဆူညံအောင်ပြုလုပ်ရန် များစွာသောအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ရှာတွေ့နိုင်မည်နည်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေတွင်—Chenrezig Hall အဆောက်အအုံနှင့်—ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် အွန်လိုင်းတွင် ဈေးဝယ်ထွက်ခြင်းကို သင်သိပါသလား။ ကုတင်ပေါ်တက်ပြီး ကုတင်ဘောင်တွေနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ကုတင်ဘောင်တွေကို ရှာဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကုန်ခဲ့လဲ။ ပြီးတော့ ဘယ်လို မွေ့ယာမျိုးလဲ။ “ဒီလူက ဒီမွေ့ယာရောင်းတယ်၊ ဒီမွေ့ယာကို ရောင်းတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ အခွန်ကောက်သလား”
အဲဒါနဲ့ ငါတို့က အဲဒါကို ကျော်ပြီး ကုတင်တွေ အကုန်ရပြီး အခု ကုလားထိုင်ပေါ် ရောက်နေပြီ။ ပြီးတော့ ထမင်းစားခန်း စားပွဲ...။ "ဘယ်လိုထိုင်ခုံမျိုးလဲ။ ထိုင်ခုံတွေက ဘယ်လောက်မြင့်လဲ။ ကုလားထိုင်တွေက ဘာအရောင်လဲ။ ကုလားထိုင်အတွက် ဘယ်လိုအထည်မျိုးလဲ" မင်းမှာနမူနာတွေရှိနေတာကို ငါသတိထားမိပြီး ငါတို့သွားပြီးတော့ သူတို့ကို ရွေးထားပြီးသား။ [ရယ်သံများ] ဒါပေမယ့် ဒီမှာ ကုလားထိုင်အတွက် ဘယ်လို အထည်အမျိုးအစားကို စဉ်းစားပြီးပြီလဲ။ ပြီးတော့ ကျွန်တော့်မှာ တစ်ချို့အရာတွေအတွက် နောက်ထပ်အကြံတစ်ခုရှိတယ်။ [ရယ်သံများ]
ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ Chenrezig Hall ကို ပြင်ဆင်ပေးရမှာ မဟုတ်လား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ စိတ်က နည်းနည်း ဆူညံနေတယ်။ ပိုတိတ်ဆိတ်သွားလိမ့်မယ် သိလား… ဖြစ်နိုင်တယ်…. [ရယ်သံများ] ငါတို့နောက်ထပ် အဆောက်အဦမဆောက်မချင်း။
ဒါကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဟာ ဆုတ်ခွာနေရတယ်—ဒါမှမဟုတ် စာကျက်နေတယ်—သေချာပါတယ် မင်းဂရုစိုက်ရမယ့်အရာတွေကို ဂရုစိုက်ရမယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့စိတ်က အဲဒါတွေကို အစွဲအလမ်းကြီးမခံရအောင်၊ မင်းလုပ်သင့်တာထက် ကိုယ့်အတွက် အလုပ်ပိုမဖန်တီးမိစေနဲ့။
မင်းရဲ့အခွန်တွေကို တင်သွင်းရမှာ ဒါမှမဟုတ် ဂျူရီတာဝန်အတွက် ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ လျှောက်ရမှာ။ ကြိုးစားပြီး ရုန်းထွက်နိုင်ပေမယ့်.... မင်းသိတယ်၊ မင်းအရာတွေကို ပြင်ရမယ်။ သို့သော် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝအတွက် အမှန်တကယ်မလိုအပ်သော အပိုအလုပ်များနှင့် အပိုအစီအစဉ်များနှင့် အပိုပရောဂျက်များကို မဖန်တီးရန် သင်သိပါသည်။
စိတ်တွေ ငြိမ်သွားတော့ ဆိတ်ငြိမ်တဲ့ နေရာမှာ တကယ်ပဲ နေနိုင်တယ်။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
