အခန်းငယ် 9: ငါတို့ကိုချည်နှောင်သောကြိုးများ

• စိတ်က ဘယ်လိုလဲ။ ကို attachment ဆုတ်သွားသောအခါ၌ပင် ငါတို့နောက်သို့ လိုက်ကြလော့။
• ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အထသို့ မည်ကဲ့သို့ လွယ်ကူစွာ ကျရောက်နိုင်မည်နည်း။ ယုံမှား အာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်မှုအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အခြေအနေမှာတောင် အာရုံပြောင်းနိုင်ပါတယ်။

ပညာရတနာ- အခန်းငယ် ၂ (download,)

ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ခဲ့သော ယခင်အခန်းငယ် အခန်းငယ် ၈ မှာ “သော့များကိုင်ထားသော်လည်း ထောင်မှလွတ်မြောက်ရန် အဘယ်အရာခက်ခဲသနည်း။ အဖြေက “အစရှိတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆက်ဆံရေးတွေ ရောထွေးနေတယ်။ ကို attachment မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို။" ရောထွေးနေသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆက်ဆံရေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြည့်နှက်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကို attachment စိုးရိမ်ကြောက်လန့်ပြီး လူတွေနဲ့ ဒီလိုမျိုးအရာအားလုံးကို စိတ်ကျေနပ်အောင် ကြိုးစားပါ။ ထို့နောက် နောက်အခန်းငယ်က ယင်းမှ ဆက်သည်။ ဤသို့ဆိုသည်– “ထောင်မှလွတ်သွားသည့်တိုင် ချည်နှောင်ထားသည့်ကြိုးများကား အဘယ်နည်း။

ပရိသတ်ကို: လွမ်းဆွတ်သည်။

ဆရာတော် Thubten Chodron မင်းအဲဒီကိုရောက်နေပြီ။ “attachment ဆုတ်ခွာနေထိုင်သည့်တိုင် လောကီလုပ်ငန်းဆောင်တာများဆီသို့။”

ထောင်ကလွတ်သွားရင်တောင် ချည်နှောင်ထားတဲ့ သံကြိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
attachment ဆုတ်ခွာနေထိုင်နေချိန်၌ပင် လောကီရေးရာများကို လုပ်ဆောင်ရန်။

“လောကီဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ” သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သောအရာများကို မဆိုလိုဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ တွေးတောမှုများကိုလည်း ဆိုလိုပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရောထွေးနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကနေ ခွဲခွာပြီး ဘုန်းကြီးကျောင်းကို ထွက်သွားတာ၊ ဆုတ်ခွာသွားတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲလုပ်လုပ် ဘာပဲလုပ်လုပ် စိတ်တွေ ပြည့်နှက်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်ဟောင်း။ မင်း လွမ်းဆွတ်နေမှန်း ခန့်မှန်းမိတော့ ဒါက မင်းရဲ့ အကျင့်ဟောင်းနဲ့တူတယ်။ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ လောကီ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်ကြည့်ရင်း “အို၊ အရမ်းကောင်းတယ်၊ အရမ်းကောင်းတယ်။ ကောင်းသောနေ့များကို သတိရပါ...။ ကောင်းသောအချိန်များကိုသတိရပါ ... " ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အမှတ်တရတွေ အစုံပါပဲ။

အဲဒါက လွမ်းဆွတ်စရာ၊ လုပ်ကြံဖန်တီးထားတဲ့ အတိတ်ပဲ မဟုတ်လား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအံ့ဖွယ်အရာများကို ဖန်တီးပြီး "ငါလွမ်းတယ်၊ ငါလိုချင်တယ်၊ အဲဒါကို ဘယ်လိုထားခဲ့တာလဲ။" ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ခုကို တီထွင်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် လုံးလုံးလျားလျား အာရုံပျံ့လွင့်သွားပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ဘုန်းကြီးကျောင်းမှာဖြစ်ဖြစ်၊

ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားသူများတွင် မတူညီသောပုံစံများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီနေရာမှာပဲ အာရုံစိုက်ထားပါတယ်။ ကို attachment. attachment လောကီ လှုပ်ရှားမှုများသို့။ အဲဒီတော့ လူတိုင်းရဲ့လုပ်ငန်းမှာ ပါဝင်ပတ်သက်ပြီး သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းရမဲ့လူမျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြဿနာဖြေရှင်းသူ။ ဒါနဲ့ ဘုန်းကြီးကျောင်းသွား၊ ဆုတ်သွားလိုက်၊ တနေကုန် ဘာတွေတွေးနေတာလဲ။ “သြော် ဒီပြဿနာရှိတော့ စိတ်ဓာတ်ကျတာ သတ်သေတာ အိုး ဒီလူတွေ အသက်ရှင်ဖို့ ပိုက်ဆံမလောက်လို့ ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒီလိုဖြစ်မယ်၊ ဒီလို၊ ဒီလို…. ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ။ အိုး ငါ့ဆွေမျိုးတွေက ပိုက်ဆံမလောက်ဘူး၊ ငါက လုပ်ငန်းတစ်ခုဖွင့်ပြီး ပိုက်ဆံပိုရသင့်တယ်။ ငါသူတို့ကိုဖုန်းဆက်ပြီး သူတို့အဆင်ပြေကြောင်းသေချာပါစေ။ ဖေ့စ်ဘုတ်ပေါ်တက်ပြီး သူတို့နဲ့ စကားစမြည်ပြောသင့်တယ်။ ဓမ္မစာအုပ်လေး ပို့ပေးသင့်တယ်...။ ဖြစ်နိုင်စရာ…။ ဖြစ်နိုင်စရာ…။" နောက်တဖန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် လူတိုင်း၏ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားနေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အထဟောင်းများနှင့် ပြည့်နှက်နေပြန်သည်။ ပြီးတော့ သူတို့ကို အီးမေးလ်တစ်စောင် ဖြတ်၊ စာတစ်စောင် ဖြတ်လိုက်တယ်။ တိုတိုတုတ်တုတ် မှတ်ချက်လေး တစ်ခုလောက် …. ငါတို့ ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ သူတို့သိအောင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတာ မင်းသိလား။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းကျတော့ ကျနော်တို့က ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။

နောက်ဆုံးတော့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြိုးစားအားထုတ်ပြီး လွတ်ရာအိမ်ဆောက်ပြီး တကယ်ကို သပ်သပ်ရပ်ရပ် အလှဆင်ပြီး အရမ်းကောင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာနေ၊ ဆုတ်ခွာသွားပြီးနောက်—ဒီလူမှာ ဗီဇာပြဿနာ ရှိမရှိ မမှတ်မိတော့တဲ့ လူတစ်ယောက်၊ ဒါပေမယ့် အနီးနားက တခြားလူတွေက ဗီဇာပြဿနာရှိတယ်။ ရုတ်တရတ်ပဲ သူမဟာ နိုင်ငံခြား မှတ်ပုံတင်ရုံးကို ဆင်းပြီး လူတွေကို ဗီဇာပေးဖို့ စတာတွေကို ပြောဖို့ ကြိုးစားနေသူပါ။ ဒီလိုနဲ့ပဲ ဆုတ်ခွာသွားခဲ့တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မင်းရဲ့စိတ်က အမျိုးမျိုးသော အရာတွေနဲ့ ဝေးကွာသွားလို့ပါပဲ။

ဒါမှမဟုတ် ဘုန်းကြီးကျောင်းသွား၊ လွတ်ရာအရပ်ကိုသွား၊ အရင်က လုပ်ခဲ့တဲ့ ပရောဂျက်တွေ အကုန်လုံးက အရမ်းကောင်းပြီး အရမ်းအကျိုးရှိတဲ့အကြောင်း ဆက်တွေးတယ်။ “ဖြစ်နိုင်ရင် ပြန်သွားသင့်တယ်။ အရင်က Reiki လုပ်ခဲ့တယ်၊ လူတွေကို တကယ်ကူညီပေးခဲ့တာ မင်းသိလား။ ဒါကြောင့် ငါပြန်ပြီး လုပ်သင့်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကာယကုထုံးလုပ်သင့်တယ်။ အဲဒီတုန်းက လူတွေကို တကယ်ကူညီခဲ့တယ်။ အခု ငါ ဒီမှာ ထိုင်နေတာ မင်းသိလား။ ငါ့ရင်ဘတ်ကို ကြည့်ပြီး မင်းသိလား။ တစ်ခုခုတော့ လုပ်ချင်တယ်။ ကျွန်တော်အရင်က ဆရာတစ်ယောက်ပါ။ လူတွေကို တကယ်ကူညီခဲ့တယ်။ အဲဒါရဲ့ရလဒ်ကို ကျွန်တော်မြင်တယ်။ ကျွန်တော် အရင်က ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်ပါ။ ငါ….” မင်းအရင်က ဘာပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ မင်းသိလား။ "ဒါဆို ငါက လူတွေကို တကယ်ကူညီနေတာ၊ အဲဒါက ပိုတန်ဖိုးကြီးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်...။" ဒါကြောင့် မင်းရဲ့စိတ်ဟာ ပုံမှန်ဖြစ်သွားတယ်။ ယုံမှားဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဒါက ပုံမှန်တွေးခေါ်ပုံပါပဲ။ အတူ ကို attachment တစ်စုံတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်။ “အရင်က ကျွန်တော် စစ်တပ်ထဲ ပါခဲ့တယ်။ ငါ့မှာ ဒီလိုအဆင့်အတန်းမျိုးနဲ့ ငါဒီလိုလုပ်ခဲ့တယ်….” ဘာပဲဖြစ်​ဖြစ်​။

အဲဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ နေခဲ့တာ။ attachment ငါတို့ရဲ့ အထောက်အထားဟောင်း၊ ကို attachment ကမ္ဘာပေါ်မှာ နေရာတစ်ခုရသလို ခံစားရတယ်။ တခါတရံ ဘုန်းကြီးကျောင်းထဲကို ဆင်းပြီး ပြန်ဆုတ်သွားတဲ့အခါ “ဒါဆို ငါက ဘယ်သူလဲ” တဲ့။ ပြီးတော့ "အင်း ငါ အထောက်အထားတစ်ခု အမြန် ထူထောင်နိုင်ရင် ပိုကောင်းမယ်"

ဒီနည်းလမ်းဟောင်းတွေ အားလုံးကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ကို attachment ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ပေမဲ့ ထွက်လာတယ်။ စိတ်ကို ချုပ်နှောင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေ့အထကို ပြန်လည်ဖန်တီးရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။

ပဉ္စမအကြောင်း ဇာတ်လမ်းရှိတယ်။ ဒလိုင်းလားမားမဟာပဉ္စမ ဟူ၍ ခေါ်တော်မူသည်။ ငယ်ငယ်တုန်းက အရမ်းတော်တယ်။ lama အကြားအမြင် စွမ်းအားရှိသော သူနှင့် ငယ်ရွယ်သူတို့ အလည်လာကြသည်။ ဒလိုင်းလားမားအစေခံက သူ့ကို နောက်ပြန်လှည့်ပြီး “သူ ဆုတ်သွားပြီ” ဟုဆိုသည်။ ပြီးနောက် lama “အင်း၊ ဒီမနက် ဈေးမှာတွေ့ခဲ့တာကို ပြောပြပါ” တဲ့။ နောက်တော့ တပ်ဆုတ်ချိန် အနားယူချိန်မှာ အစေခံက လူငယ်ကို ဒီလိုပြောပြတယ်။ ဒလိုင်းလားမားပြီးတော့ သူက “ဟုတ်တယ်၊ ဒါအမှန်ပဲ၊ ငါ့ရင်ထဲမှာ တကယ်ကို အာရုံပြောင်းသွားတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ပြီးတော့ ဈေးကို အိပ်မက်မက်တယ်” ဒါကြောင့် လူတိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။