आदरणीय सांगे खड्रो (२०२१) सह गोंधळलेल्या जगात शांतता निर्माण करणे
2021 मध्ये अमिताभ बौद्ध केंद्रात विद्यार्थ्यांना दिलेली आंतरिक शांती विकसित करण्याच्या विविध पद्धतींवर चार ऑनलाइन चर्चांची मालिका.
सजगतेद्वारे आंतरिक शांतता विकसित करणे
पूज्य सांगे खडरो शांतीची सुरुवात स्वतःपासून होते. आपल्या स्वतःच्या मनातील शांतीमुळे आपण संपूर्ण जगाला शांती देऊ शकतो.
पोस्ट पहा
प्रत्येक परिवर्तनाद्वारे आंतरिक शांतता विकसित करणे...
लवचिकता निर्माण करण्यावर आधारित सकारात्मक दृष्टीकोन आणि संक्षिप्त सराव कसा जोपासायचा.
पोस्ट पहा
लक्ष केंद्रित करून आंतरिक शांतता विकसित करणे
नकारात्मक विचार कमी करा आणि श्वासावर लक्ष केंद्रित करून अधिक शांत आणि लक्ष द्या.
पोस्ट पहा
औदार्य आणि ई द्वारे आंतरिक शांती विकसित करणे ...
बौद्ध शिकवणी आपल्याला मानसिक आरोग्याच्या चार किल्लींसह संरेखित करण्यास कशी मदत करू शकतात: लवचिकता, सकारात्मक दृष्टीकोन, लक्ष आणि उदारता.
पोस्ट पहा