A चिंतन प्रेम आणि करुणा जोपासण्याचा सराव ज्यामध्ये इतरांचे दुःख घेण्याची कल्पना करणे, त्याचा वापर करून आपली आत्मकेंद्रित वृत्ती नष्ट करणे आणि आपले शरीर, मालमत्ता आणि इतरांना योग्यता.
