төвлөрөл
Төвлөрөл гэдэг нь бясалгалын объектод нэг цэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлдэг. Бичлэгүүд нь зааварчилгаа, удирдамжтай бясалгалыг агуулдаг.
Хамгийн сүүлийн бичлэг
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодроны сургалтын архивын бүх нийтлэлийг үзнэ үү.
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон 14-3-р ишлэл: Гурван дээд бэлтгэл
Зовлон зүдгүүрийг дарах, үйлийн үрийн эсрэг тэмцэх үйл явц нь аажим аажмаар…
Бичлэгийг харах
Ишлэл 13: Самадигийн тэжээл
Гүн самади нь оюун ухаан, бие махбодийг тэжээж, агуу бясалгагчид бясалгахад илүү их цаг зарцуулах боломжийг олгодог ...
Бичлэгийг харах
Альтруизм, бодь сэтгэлийг төлөвшүүлэх
Өөртөө болон бусдад ашиг тусаа өгөх өгөөмөр сэтгэлийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ...
Бичлэгийг харах
Сайхан сэтгэлийг хөгжүүлэх
Бусдыг хайрлах нинжин сэтгэл, нээлттэй зүрх сэтгэлийг хөгжүүлэхийн ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Эцсийн мөн чанарыг мэддэг мэргэн ухаан
Энэрэн нигүүлсэхүй, чадвартай, ур чадвартай мэргэн ухаанд оролцох нь ...
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Тарпа Дөрвөн өрсөлдөгч нь цэвэршүүлэх хүч юм
Сөрөг үйлийн үрийг ариусгахын ач холбогдол, эсрэг талын дөрвөн хүчийг хэрхэн ашиглах талаар...
Бичлэгийг харах
Амар амгалан байдалд хүрэх есөн алхам
Сэтгэлийн есөн байдал буюу тайван байдалд хүрэх зам дахь алхам, мөн дөрвөн ...
Бичлэгийг харах
Амар амгалангийн таван алдаа
Асанга, Майдар хоёрын хэлсэнчлэн тайван байдлыг хөгжүүлэх таван алдаа, найман эм.
Бичлэгийг харах
Амар амгалан байдлыг хөгжүүлэх нөхцөл
Бясалгалын тогтворжилт, бясалгалын байрлалыг хөгжүүлэх зургаан нөхцөл. Бясалгалын үед бие махбодийн өвдөлт, сэтгэцийн...
Бичлэгийг харах
Төвлөрөлд саад болох таван хүчин зүйл
Пали каноны дагуу төвлөрөхөд саад болох таван зүйлийн тухай сургаал.
Бичлэгийг харах
Баяр хөөртэй хичээл зүтгэл, төвлөрөл
Залхууралтай тэмцэх, баяр баясгалантай хичээл зүтгэлийг хөгжүүлэх чанарууд, ядаргаа, анхаарал сарнихаас сэргийлэх арга техникүүд...
Бичлэгийг харах
Хоригдсон хүмүүс Миний бар
Хуучин бар, шинэ нүүр. Хүрээлэн буй орчин биш оюун ухаан л ялгааг бий болгодог.
Бичлэгийг харах